Popis vitamina u Centrum
Centrum multivitaminski dodatak je dostupan u SAD-u od 1978 i nije namijenjen da budezamjena za zdravu prehranu . Prema svojoj web stranici , Centrum je bio na rubu znanosti,broj 1 - preporuča multivitamin od strane liječnika i unapređenju zdravlja sa svojom kombinacijom vitamina i hranjivih tvari . Konkretno, vitamine sadržane u Centrum pomoći s zdravlje kostiju , energije, imuniteta i mišića i funkciju živaca . Vitamin D
Jedna tableta Centrum multivitamina sadrži 400 međunarodnih jedinica (IU) vitamina D , što je 100 posto u SAD-u preporučene dnevne količine ( USRDA ) . Vitamin D je također poznat kao "sunčani vitamin" i pomaže razvoju kostiju i zubi apsorpcijom fosfora i kalcija . Prednosti adekvatnu opskrbu vitaminom D uključuje održavanje zdravog imunološkog i živčanog sustava , normalan razvoj stanica i rast i potencijal smanjuje šanse debelog crijeva i raka dojke .
Vitamin C
ima 60 mg vitamina C u svakoj tableta Centrum multivitamina, koji je ujedno i 100 - posto USRDA . Vitamin C , također poznat kao askorbinska kiselina , pomaže sa stotinama tjelesnim funkcijama , uključujući proizvodnju kolagena , što pomaže za popravak tkiva. Vitamin C također je poznato da pomažu u održavanju zdravog živčanog i imunološkog sustava jačanjem krvne žile i pomaže u proizvodnji antitijela . Nutricionistički , Vitamin C je potreban za sintezu masti i proteina te da iskoristi ugljikohidrate .
B vitamini
Centrum multivitamina sadrže 100 posto USRDA od dva B vitamini , vitamin B - 6 i B - 12 . Vitamin B - 6 djeluje kao koenzim i igra važnu ulogu u metaboličkim preradi masti , proteina i ugljikohidrata , a također pretvara triptofan u niacina . Postoji nekoliko prednosti za unos vitamina B -6 , uključujući zdravu kožu i kosu , smanjenje kolesterola u krvi , smanjenje simptoma astme i smanjenju artritis upala .
Vitamin B - 12 igra ključnu ulogu u proizvodnja genetskog materijala . Korištenje ovog vitamina je također povezan s povećanim energije i memoriju , poboljšanje imunološkog sustava i zdravlje živčanog sustava .
Vitamin E
Centrum multivitamina i dati 100 posto od USRDA Vitamin E , vitamin koji djeluje kao kofaktor u nekoliko tjelesnih enzimskih sustava . Vitamin E štiti tijelo od preoksidacije , pojave koja bi mogla oštetiti tijelo . Vitamin E prednosti uključuju zaštitu stanicama , masti , DNK materijala i enzima iz štete , kao i zaštitu od raka i bolesti srca , zgrušavanja krvi i smanjuje rizik od fatalnih srčanih udara kod muškaraca .
