Razlike između natrijev askorbat i askorbinska kiselina

askorbinska kiselina, poznata također kao vitamin C , je u vodi topiv vitamin koji se prirodno javlja u mnogim vrstama voća i povrća i bitna za normalan rast i razvoj ljudskog tijela . Vitamin C se koristi za mnoge normalne tjelesne funkcije , kao što su zacjeljivanje rana , formiranje ožiljak tkiva , popravak i održavanje hrskavice , rastu kosti i zube i formiranje proteina koji se koristi da bi kože , tetiva, ligamenata i krvnih žila . Tijelo je u stanju napraviti vitamin C na vlastitu , tako da se mora gutati iz vanjskih izvora . Mnogi voće i povrće , kao što su naranče i brokula , sadrže vitamin Cvitamina također može proguta u obliku tableta i dodataka , poput sode bikarbone pilule . Natrij askorbat

Natrij askorbat se može uzeti oralno , kroz tabletu ili intravenski , kroz IV . Jedan gram je natrij askorbat sadrži 889 mg askorbinske kiseline ( vitamin C ) i 111 mg natrija . Natrij askorbat jepopularan način da se vitamin C , ali zbog visokog sadržaja natrija , uzimajući ga nije preporučljivo za one na dijeti s niskim unosom natrija.
Čistoća
Jedna

očita razlika između askorbinske kiseline i natrijevog askorbata u čistoći vitamina . Askorbinska kiselina je čisti vitamin C , dok natrijev askorbat je razrijeđen s natrijem , tako da ćete dobiti samo 889 mg vitamina C za svaki gram natrijevog askorbata da progutaju . To znači da će morati preuzeti više natrij askorbat bi dobili istu količinu vitamina C nego što bi dobili od uzimanja čista askorbinska kiselina .
Kiselost

jedan od problema s askorbinska kiselina je da se , zajedno s mnogim od namirnica koje ga sadrže , vrlo kisela . Akoosoba ima gastrointestinalne probleme, kao što su žgaravica ili refluksa kiseline , problemi mogu biti uznemirena konzumiranje hrane bogate kiseline . Mineralna askorbate , kao što su natrij askorbata , razrjeđuju se s natrijem , tako da su manje kisela od čiste askorbinske kiseline .
Posavjetovati se s liječnikom

Važno je zapamtiti da Vitamin C , iako se javlja u prirodi , a važno za razvoj tijela , što je lijek , a može biti opasno u visokim dozama . Ako mislite da imate manjak vitamina C , a ne možete ga ispraviti jedući uravnoteženu prehranu , svakako pogledajte ovlaštenog liječnika prije početka režim bilo vitamina C dopuniti .