Zašto uzeti protein supplement

? Protein je bitan sastavni blok za zdravo tijelo . Protein supplement susavršen izbor za dobivanje dodatnih proteina u prehrani , gdje bi to moglo biti nedostaje . Dodaci su lako naći na trgovinama , trgovinama zdrave hrane ili prehrambenih trgovaca . Od ukupnog broja obroka zamjena za užinu , protein supplement sujednostavan način za dodavanje prijeko potrebnog proteina u prehrani . Vrste dopunama

Protein supplement dolaze u mnogo različitih oblika : soja , jaja i proteina mlijeka , za primjere . Tijela apsorbirati različite vrste proteina na različite načine . Većabiološka vrijednost ( BV )proteina je ,višetijelo će apsorbirati . Sirutka proteina i cijela jaja ( žumance i bijelci ) imaju najviše BV vrijednosti . Grah imanajniži . Odredite koji tip proteina je najbolje za svoje prehrambene potrebe .
Jednostavno izvor proteina

Protein supplement bi se lako dodati više proteina u prehrani . Zamjenski obrok i drugih dodataka dolaze u sve vrste okusa . Barovi i trese okus više kao milkshake ili candy bar . Oni su jednostavno nositi i miješati se brzo . Ovi dodaci su posebno veliki za vegetarijance koji trebaju više proteina u prehrani .
Pomagala mišiće

Protein supplement pomoći mišiće na mnogo načina . Oni pomažu popravak mišiće i pomoćioporavku tijela od vježbanja i svakodnevnog života . Protein je potreban da bi se razgrađuju aminokiseline , tako da vaše tijelo može izgraditi mišića . Ona također pomaže vam povećati svoj mišićne mase , pomažući vam sagorijevati masti .
Pomaže sagorijevanju masti Srpski Srpski

proteina može ubrzati vaš metabolizam , prebacivanje svoje tijelo na izgaranje masnoća mode . Također , protein pomaže pomoć svoje tijelo u sagorijevanje masti kao izvor energije , umjesto ugljikohidrata .
Činitijelo Feel Good

poticaj proteina pomoći će vam ubrzati se vrijeme oporavka , a također će vas dobar osjećaj za vrijeme treninga. Vaša razina fitness će se povećati i ukupnu ćete zdraviji dodavanjem proteina u prehrani . Ona također pomaže u jačanju imunološkog sustava da se bori protiv prehlade i bolesti .