Prednosti dodatak željeza

U ljudskom tijelu , željezo je bitno jer igra ulogu u brojnim procesima . Ono što je najvažnije , željezo igra integralnu ulogu u transportu kisika kroz krvotok . Željeza također može utjecati na funkcije mozga , kao što pomaže u sintezi neurotransmitera . Oni s niskim željezom često nositi s mnogim simptomima , najčešće umor ili umor , tako da je važno zadržati razinu željeza gore . Dok željezo dodataka može pomoći učiniti , oni nisu za svakoga , tako da naučenešto više o tome tko može imati koristi i ako može biti jedan od tih ljudi . Nedostatka željeza

ozbiljan nedostatak željeza se obično naziva anemije uzrokovane nedostatkom željeza , a to se događa kada nema dovoljno hemoglobina u krvi za prijenos kisika . Postoje mnogi simptomi anemije . Zajednički one su umor , sporo kognitivno funkcioniranje , depresija ,natečeni jezik , slabost , hladne ruke i noge , i lomljivi nokti . Ako mislite da ste svibanj biti anemičan , vidjeti svog liječnika za pravilnu dijagnozu .
Trudnoća

Iron dodaci nisu samo koristan , ali je potrebno za nekoga tko je u drugom stanju . Trudnica zahtijeva znatno više željeza zbog veće količine krvi , gubitka krvi tijekom poroda i na činjenicu da je željezo važno za zdravlje fetusa . Akožena ne postane anemična u trudnoći , postoje mnoge negativne posljedice , poput preranog poroda i niske porođajne težine djeteta . U nekim slučajevima , čak i ona može dovesti do smrti fetusa .
Manje umora tijekom menstruacije

sve žene menstrualnog ciklusa razlikuju , ali neki imaju tendenciju da imaju teži tijek i veći umor od drugih . Jedan od razloga za to je da je umoržena izgubi više željeza za vrijeme menstruacije jer su izgubili više krvi . Iron dodataka može pomoći zadržati razinu željeza ženske normalno za vrijeme menstruacije , time i na smanjenje umora . Razgovarajte s liječnikom ako mislite da ste svibanj imati koristi od željeznih dodataka za vrijeme menstruacije.

Vegetarijanci

Vegetarijanci mogu također imati koristi od željeza dodataka kao što su oni često u opasnosti da se ne ispunjavanju uvjeta za zdrave prehrambene unos željeza , s obzirom na njihovu otklanjanju mesa . Dok oni mogu dobiti željeza iz ne - mesne proizvode , to željezo se manje lako apsorbira od željeza pronađenog u mesnim proizvodima , što znači da dok oni mogu jesti dovoljno , njihovo tijelo ne upija dovoljno .

kronične bolesti i Low Iron

one s kroničnim bolestima , primjericeosoba s leukemijom koja prolazi kroz kemoterapije , može imati koristi od uzimanja željeza dodataka kao dobro . Mnoge kronične bolesti , posebno one koji uključuju crijevni trakt , gdje se željezo apsorbira , uvelike može iscrpiti održao razinu željeza uzrokuje veći umor i povećane šanse za bolesti pogoršava . U nekim slučajevima , željezo dodataka može pomoći ne samo smanjivanje umora , ali pomažetijelu da se bori protiv bolesti, to je patnja.
Upozorenje

Iako je trudna ili menstruaciju žene, vegetarijanci i oni s kroničnim bolestima su izložene najvećem riziku od anemije uzrokovane nedostatkom željeza i stoga može imati najviše koristi od željeznih dodataka , drugi također mogu. Ako imate bilo kakve simptome anemije , trebali biste vidjeti svog liječnika kako bi razgovarali o mogućnosti da se može imati , ili da su vaši simptomi mogu bitiznak većeg problema .

Prije nego što odluči uzeti nadomjestak željeza , uvijek Posavjetujte se sa svojim liječnikom . Iron dodataka nikada ne treba uzimati bez odobrenja liječnika kao osobu koja samostalno propisuje željeza može se staviti u opasnost . Preopterećenje na željeza može izazvati oštećenja na druge organe u tijelu , uključujući i svog srca , jetre i mozga , kako bi bili sigurni da se konzultirati svog liječnika prije uzimanja tih dodataka .