Što Vitamini dati vam energiju &Pomoć u mršavljenja
? Vitamini su bitne aspekte zdrave prehrane , te su ključni u održavanju zdrave tjelesne funkcije . Pojedini vitamini su ključni u podržavanju zdrav metabolizam i maksimalne razine energije tijekom dana . Nadalje , unos pravim vitamina je koristan u održavanju bilo zdravog mršavljenja program . B vitamini sunajvažniji u održavanju zdrave tjelesne težine i razine energije . Funkcija
Vitamini utječu na tijelo putem raznih metoda , uglavnom kontrolira način na koji tijelo obrađuje hrana i stopu metabolizma . Iako sami vitamini ne uzrokuje gubitak težine , bilo plan prehrane će biti puno manje učinkovite , ako ne i osuđen na propast , ako postoje određeni nedostaci vitamina . Oni nisudodatak povećati gubitak težine i energije , nego sunužna za uspješnu kontrolu tjelesne težine .
Metabolizam
metabolizam je pod utjecajem vitamina kao što su B vitamini . Oni rade na sličan način kako poboljšati mršavljenja , kontrolirajući tijelu apsorpciju hranjivih tvari kao što su masti i ugljikohidrata . To su bitne za pružanje energije tijekom dana , kao i pružanje tijelo s potrebnim gorivom za normalne tjelesne funkcije . Gubitak
Težina
Vittamins učiniti ne sagorijevanje masnoća put " fat burner " dodataka navodno učiniti , nego subitni nutrijent u podupiranju mršavljenja . Oni neće raditi sami , prehrane i vježbe su još uvijek potrebna , ali svakako može poboljšati učinkovitost bilo plan prehrane . Dijeta i prehrana stranica annecollins.com tvrdi najbolji vitamini za mršavljenje su vitamina B2 , B3 , B5 , B6 , C , a druge dvije hranjive tvari, kolin i inozitol . Oni su to učinili kroz regulira funkciju štitnjače , što može ozbiljno utjecati na težinu , što poboljšava načintijelo koristi masti , kao i utječu na razinu glukoze , regulaciju šećera u krvi .
Energy
tiamina i riboflavina , također poznat kao vitamin B-1 i B - 2 , odnosno, podrška porasla energije na staničnoj razini; oni su manjkavi u B - 1 primijetiti značajne slabosti i bezvoljnosti. Prema BodyAndFitness.com , B - 2 je bitno u preradu masti i ugljikohidrata , što će svakako utjecati na razinu energije .
Zablude
Vitamini sama neće dati energiju ili Mršavljenje put drugih dodataka oglašavati , nego pomoći u održavanju zdravog metabolizma i druge tjelesne funkcije . Na taj način , vitamini bi se povećala učinkovitost tijela, koja podržava mršavljenja i dovodi do povećane energije . Oni očekuju Brzi Mršavljenje će biti razočarani , ali to je kontraproduktivno ignorirati svoju bitnu ulogu .
