Što je zapravo kalkulator BMI indeksa?

Kalkulator indeksa tjelesne mase (BMI) online je alat koji pomaže pojedincima da odrede svoj BMI, mjeru koja pokazuje status njihove težine u odnosu na visinu. BMI se obično koristi za procjenu je li osoba pothranjena, zdrave težine, prekomjerne tjelesne težine ili pretila.

BMI kalkulator obično zahtijeva od korisnika da unesu svoju visinu i težinu u standardnim jedinicama (npr. inčima i funtama ili centimetrima i kilogramima). Kalkulator zatim izvodi izračune koristeći unesene podatke za određivanje vrijednosti BMI.

Evo osnovne formule koju koriste BMI kalkulatori:

BMI =težina (u kilogramima) / visina (u metrima na kvadrat)

Na temelju izračunate vrijednosti BMI-a, većina kalkulatora kategorizira pojedince u različite kategorije statusa težine, slijedeći standardne granične točke:

Mala težina: BMI manji od 18,5

Normalna (zdrava težina): BMI od 18,5 do 24,9

Prekomjerna težina: BMI od 25,0 do 29,9

Pretili (klasa I): BMI od 30,0 do 34,9

Pretili (klasa II): BMI od 35,0 do 39,9

Pretili (klasa III): BMI od 40,0 ili više

Dok kalkulatori BMI-a pružaju brzu i jednostavnu procjenu, bitno je napomenuti da sam BMI ne određuje cjelokupno zdravlje ili individualni sastav tijela. Drugi čimbenici kao što su mišićna masa, raspodjela tjelesne masti i opseg struka također igraju značajnu ulogu u procjeni zdravstvenih rizika povezanih s težinom.

Stoga su BMI kalkulatori najkorisniji u kombinaciji s drugim zdravstvenim procjenama i razgovorima sa zdravstvenim radnicima kako bi se razumjelo zdravstveno stanje osobe i preporučile odgovarajuće promjene načina života, ako je potrebno.