Kako imati koristi od prehrambenih kvasca

kvasac, vjerovali ili ne , jevrijedan dodatak prehrani jer sadrži visoke razine proteina i vitamina . Prehrambene kvasac jene- aktivni oblik kvasca koji možete koristiti u više načina u kuhinji i dodaje ukusni oraha , sirast okus . Dodajte ga u salatama, juhama, složencima , kokice , krekeri i spustio se doživjeti sve svoje velike zdravstvene beneficije . Upute Screenshot
1

korist jedući prehrambene kvasac jer sadrži 18 aminokiseline , što jepotpuna bjelančevina , kao i 15 različitih minerala . Za one koji su na niske kolesterola prehrani , vegetarijance ili one koji žele povećati razina proteina , prehrambene kvasac čini veliki ili supstituciju s mesom , mliječni proizvodi i druge visoke masnoće proteina .
2

Uživajte smanjenje stresa ipoticaj u prehrani po Dodatne vaše prehrane s prehrambenog kvasca . Kvasac je bogata vitamina B-kompleksa , najčešće s nedostatkom vitamina, koji među ostalim velike koristi , pomažu regulirati raspoloženje . Za najveću nutritivnu vrijednost , odaberite ne GMO prehrambene kvasac koji je utvrđen s vitaminom B12 .
3

Koristite prehrambene kvasac , ako ste dijabetičar ili granici , kao prehrambene kvasac sadrži krom , trag mineral poznat kao tolerancije glukoze faktor, ili ( GTF ) . Ako ste fluktuira razinu šećera u krvi ili sklonost niskim krvnim tlakom , redovito uzimanje prehrambene kvasac može pomoći .
4

Zamjenski kvasac u svoje recepte za zdraviji obrok . Kvasac posipa u juhe stvara ukusna juha kremasti bez dodatka mlijeka ili se može koristiti na gornjem kokica umjesto maslaca i soli . Kvasac pomiješati s octom i uljem čini ukusnu i zdravu preljev za salatu ili čak možete posuti kvasac na sendviče dodati sirast okus .