Zdravi Prednosti kuhana kikiriki

Kikiriki može se računati kao iznimno hranjive hrane , a kuhana kikiriki ponuditi više zdravstvenih koristi nego sirovo ili pečeno sorti . Kuhano kikiriki suodličan izbor za srce - zdrav međuobrok . Antioksidansi

proces vrenja izvlači važne antioksidanse ili fitokemikalije , iz ljuske od kikirikija . I do četiri puta više antioksidansa može se naći u kuhanim kikiriki nego u sirovom ili prženim sorti .
Bolesti Prevencija

Studija Alabama& M University istraživači su pokazali da su antioksidansi u kuhanim kikiriki štite organizam od raka, srčanih bolesti , dijabetesa i drugih bolesti .

Nutricionizam

kuhano kikiriki sadrži oko 89 kalorija po 28 grama posluživanja . Svaka porcija sadrži 6,2 grama ukupne masti , uključujući 0,9 grama zasićenih masti , 6 grama ugljikohidrata i 3,8 grama proteina .

Drugi razlozi

Sirovine i kikiriki, koji su " zeleni " ili samo zrela , bit će manje vremena za kuhati . Oni mogu biti začinjena s različitim zdravih stvari poput bilja i paprike .
Fun Fact

Zbogkikiriki se pojavio u SAD-u u 17. stoljeću za vrijeme rob trgovina , pretpostavljeno je da kikiriki nastao u Africi . Kikiriki zapravo izvorno pojavila u Brazilu i Peruu , a od tada je napravio svoj put oko svijeta kao zajedničkog prirodne hrane .