Konzervirana Losos Prehrana

Gotovi losos jeekonomičan i flavorful način za uživanje u ovom zdravom i flavorful ribu . Konzervirana losos nudi sve zdravstvene prednosti svježeg ili smrznutog lososa za puno nižu cijenu po obroku . Dobra za srce

American Heart Association preporučuje da zdrave odrasle osobe jedu dva 4 - unca unca porcije ribe kao što su losos i tuna tjedno . Losos jedobar izvor proteina i omega - 3 masnih kiselina, koje su se pokazale smanjiti rizik od koronarne bolesti srca .
Snižava krvni tlak

omega -3 masne kiseline koje se nalaze u konzervi losos su pokazala da niži krvni tlak i smanjuju upalu .
konzervirana losos je Wild

Većina konzerviranog lososa je divlja , i to bi trebalo biti naznačeno na etiketi . Divlji losos ima nižu razinu štetnih organskih zagađivača , kao što su PCB -a , nego farmi - podigao lososa . Oba divlja i farma - odrastao losos ima manje od granice s državom navedeno od PCB -a te se smatra sigurnom .
Bogati kalcijem

Gotovi losos sadrži kuhane kosti . Kosti se mogu jesti cijeli ili pire dodati dodatni kalcij jelima .

Drugih hranjivih tvari

Gotovi losos je izvrstan izvor kalcija, niacina , vitamina B6 , fosfora i selena .