Jod za rast kose

štitnjača može utjecati kadatijelo nema dovoljno joda . Nedostatak može procuriti na neke od tjelesnih funkcijaštitnjača je odgovorna za , uključujući i rast kose . Funkcija

Jod pomaže kosu sjajnom i može dodatno potaknuti rast kose .
Veličina

Prema hairlossadvance.com , odrasli bi trebali imati najmanje 150 ug joda dnevno .
Efekti

dijeti s nedovoljno joda može uzrokovati gubitak kose . Prema hairlossadvance.com ,štitnjača treba jod da funkcionira ispravno . Budući daštitnjača kontrolira metabolizam , kadažlijezda ne radi ispravno jeusporavanja rasta stanica . To može dovesti dousporavanja stanica potrebne za rast kose .

Razmatranja

Hairlossadvance.com sugerira jesti hranu s jodom umjesto dodavanja kuhinjsku sol na hranu , jer natrij u soli može uzrokovati druge zdravstvene probleme .

vrste

hranu s visokim razinama joda su morska trava , krumpir , voće, mozzarella sir , kuhana jaja , jogurt , i kravlje mlijeko .