Činjenice o Fat & Nafta
Svatko treba barem malo masti u svojoj prehrani , prema Fooducate i American Heart Association . Znanstveni izraz za mast jelipida . Karakteristike Masti su u krutom stanju na sobnoj temperaturi i ulja koja su tekuća na sobnoj temperaturi , u skladu sa Fooducate .
Razmatranja
American Heart Udruga objašnjava da nema više od 30 posto dnevnih kalorija treba doći iz masnoća . Zasićene masti bi trebao biti ograničen na 7 posto od ukupnog dnevnog unosa kalorija .
Vrste Na
vrste masti i ulja su biljna ulja , životinjska mast, hidrogenizirano ulje, djelomično hidrogenizirana ulja , zasićenih masti , mononezasićenih masti , polinezasićene masti , kolesterol , omega - 6 , omega - 3 , omega - 9 , trigliceridi , masne kiseline i lipida , prema Fooducate .
zabava činjenica
Jedna žlica . masti ili ulja sadrži 120 kalorija , prema Fooducate .
Kemija
izgrađeni od masti i ulja su masne kiseline , prema Fooducate .
Opomene
prehrana bogata zasićenim masnoćama povećava rizik za bolesti srca , prema American Heart Association .
Sljedeći članak:Što Vitamini se nalaze u Yam Plant
Prethodna Članak:Chipotle Pepper Prednosti
ishrana
- Stroj za pire od hrane za nekoga tko treba kašastu dijetu
- Nutricionizam usluge za djecu
- Strukturi molekule glukoze
- Kako započeti candida dijeta
- Vrste šećera i glikemijski razini
- Ultra Whey Pro Nutrition informacije
- Početna lijekovi za detoksikaciju svoje tijelo
- Dijeta s namirnice koje su lako probaviti