Prehrana Program za djecu ' ručkove
Škole imaju veliku odgovornost . Ne samo da educiraju djecu i pomažu oblikovati generaciju sutra , ali oni također moraju osigurati njihovu dobrobit. Nažalost , mnoga djeca i obitelji su neobrazovani o prehrani i mnoga djeca ne dobivaju pravu ravnotežu hrane kod kuće . Mnoge škole nude jeftine i nezdrave hrane izbore za svoju djecu , samo dodao da je problem. Međutim , uz malo truda , studenti mogu naučiti prednosti zdrave prehrambene navike . Uronite ga u kurikulum
Držite skupštinu o prehrani . Imaju fun video ili zaposliti lokalne kazališnu družinu da predstavi SKIT ili igrati o prehrani . Provjerite aktivnosti zabavna i interaktivna , tako da djeca dobili poruku . Fotokopiranja bojanje plahte sa slikama prehrambene piramide i voće i povrće za djecu u boji.
Novi Food Pyramid , objavljen u 2005 , je to boja kodirana tako da djeca mogu dobiti bolju ideju o tome što jesti . To u osnovi potiče djecu da jedu uravnoteženu prehranu , tako da su dobili više žitarica , voća i povrća i mliječnih proizvoda i umjerenu količinu masti i bjelančevina . Ne zaboravite da jekoličina hrane potrebna varira prema dobnoj skupini , tako da je važno za proučavanje prehrambene piramide predstaviti točne informacije . Dječji Health.org ima veliku web stranicu na tumačenja prehrambene piramide ( vidi Resources ) .
Okupite Packet
Okupite paket o prednostima prehrane za stariju djecu . Jeste ih učiniti aktivnosti kao što je izvješće o informacijama ili uzeti test o tome kako bi se osiguralo da su pročitali informaciju . Poslati pakete doma roditeljima sve djece i da ih ih potpisati , tako da roditelji mogu barem biti informirani o prednostima zdrave prehrane .
Razne
Iznajmljivanje nutricionista . Obično možete dobiti u kontaktu s jednim putem lokalnoj bolnici ili vladine agencije . Jeste ga vas savjetovati o tome što se pripremiti za ručkove u školi , pazeći izbornici su ukusna i zdrava . Zapamtite , ne morate žrtvovati okus za dobro zdravlje .
Dio -Control
školovati ručka poslužitelja na dio kontrole . Jestenutricionist im pokazati odgovarajuću količinu hrane služiti svako dijete za vruće ručak . Over - posluživanje djece s velikim veličinama porcija je jedan od najvećih krivaca za dječje pretilosti i drugim prehrambenim povezane opasnosti .
U svojim predavanjima o prehrani , pokazati svojim učenicima pravilno posluživanje veličinama . Jedan popularan način pokazati palube kartica ili dovesti u plastičnim voćem , tako da djeca mogu vizualizirati odgovarajuću količinu porcije . Koristite prehrambene piramide kao vodič .
Posjetite USDA web
Posjetite USDA je prehrana web stranice (koji se nalazi u dijelu Resursi) za besplatne brošure i druge materijale u učionici . Koristite ove materijale da bi prehrambene piramide objesiti u učionici ili ispisati resurse , kao što su bojanku stranicama .
