Nutricionizam Aktivnosti za djecu

Uspostavljanje razumijevanje prehrane u ranoj dobi omogućuje djeci za održavanje zdravog načina života u odrasloj dobi . Nutricionizam aktivnosti koje se bave djecom i omogućiti im da se zabavite na snazi ​​su u osnivanju te zdrave navike . Učiti svoju djecu vještine koje su im potrebne kako bi uspostaviti zdravu ravnotežu u prehrani . MyPyramid Sortiranje Igra

MyPyramid jeprehrambene modela preporuča od strane američkog Ministarstva poljoprivrede ( vidi Resources ) . Ona sadrži iste osnovne elemente Food Guide Pyramid , ali ih dogovara drugačije . Stvaranje model MyPyramid crtajući veliki trokut na oglasnoj ploči . Podijeljeno je trokut u odgovarajućim odlomcima kao prikazanih u MyPyramid . Označiti svaki dio . Ispis i izrezati slike hrane iz svih skupina hrane . Jeste djeca sortirati hranu i staviti svaku sliku u ispravnom dijelu MyPyramid modela .
Izbornik planiranje

Izradite predložak za svaki obrok . Uključuju liniju za svaki prehrambene elementa koji bi trebali biti uključeni u obroku . Pustite djecu da bi stvorili izbornik . Dodijeliti svakom djetetu obrok ili dan u tjednu za planiranje izbornika . Pomozite im ispuniti svaku liniju za obrok , osiguravajući sve prehrambene elemente su uključeni . Koristite MyPyramid modela ako im je potrebno ideje . Također možete ispisati slike hrane koju obično služe kao kod kuće . Pustite djecu da sortirati kroz slike i odaberite stavke koje žele uključiti u obrok .
Trgovina Shopping

Napravite popis namirnica za djeca . Svako dijete je odgovorna za stavljanje njezine stavke u košarici u trgovine . Uključite sliku pored svake stavke za mlađu djecu . Pomoć starija djeca usporediti cijene i pročitajte natpise da bi najbolji izbor . Namirnica s djecom daje priliku raspravljati junk food i stvaranje dobre odluke o hrani .
Prehrana Kolaž

Napravite kolaž hranjivih tvari . Pomozite djetetu smanjiti slike prehrambenih namirnica iz časopisa . Dopusti mu da zalijepi svoje slike na komad građevinskih papira ili kartona . Etikete iz hrane u ormar ili crteža od hranjivih tvari također mogu biti dodan u kolaž .

Okus test

Odaberite hranjiv hranu s različitih okusa . Uključite neke namirnice koje mogu biti neobične poput manga, kivija i avokada . Povez za oči svakog djeteta . Dajte svaki zalogaj prvi hranjiv hrane . Pitajte ju je opisati okus i pogodite identitet hrane . Nastavak okus test dok se sve namirnice su pokušali .

Kuhati s djecom

Djeca uživaju kuhanje i igranje s hranom . Pozovi ih u kuhinju na grickalica i prehrane vrijeme . Učite ih osnove za mjerenje , pripremu i posluživanje hrane , kao i kuhinja sigurnosnih pravila . Pustite djecu da svoje grickalice . Zapamtite da nadzire djecu usko oko noževima i peći .