Kako izračunati koliko kalorija trebate Daily

Dok 2.000 kalorija može bitizadani broj kalorija koje su svakodnevno nutritivne vrijednosti temeljene na ,broj kalorija što je zapravo potrebno svaki dan ovisi o spolu, težini , visini , dobi i razini aktivnosti . Harris - Benedict formula se može koristiti da bi se procijenio broj kalorija koje trebate svaki dan kako bi održali svoju težinu . To je ono što vam je potrebno Srpski Kalkulator