Ljekovitost zajedničkih Kuhanje Bilje

Mnogi svakodnevno kuhanje bilja kao što su češnjak, ljuta , timijana i đumbira ne samo dodati okus jela , ali također imaju ljekovita svojstva . Cayenne i Ginger

Cayenne ,duhovit biljka se obično koristi u chili jela , ima antibakterijska svojstva koja se bori s infekcijama . Đumbir ,zajedljiv biljka , suzbija mučninu i pomagala u apsorpciji hrane .
Timijan

Majčina dušica je vrlo visoko u antioksidansi , koji usporavajuproces starenja borbu besplatno radikali koji mogu izazvati razne štete u tijelu . Timijan ima antiseptička svojstva .
Značajke

Mnoge biljke sadrže vitalne antioksidanse, vitamine , minerale i elemente u tragovima . Boražina ima vitamin C , kalij i selen ; cikorija ima kalija i vitamina B ; peršin ima vitamina A i C , kalcija, bakra , željeza i kalija

Prednosti

jede sirovo bilje - . kao što su u salatu od maslačak lišće, peršinom i potočarka - će imati veći antioksidativni učinak za razliku od njih dodavši tijekom kuhanja process.Herbs poput komorača , kopra i paprene pomogli u probavi hrane i rada posebno dobro kada se posipa na pečene ribe

Potencijalni

zajedničku kuhinju bilje su lako rasti . Jednostavno kupiti pokrenuo biljke kao što su bijeli luk vlasac , origano , peršin i timijan , stavite ih u loncima u blizini sunčanom prozoru , vodu svaki drugi dan i gledati kako rastu . Kad je potrebno , uzmite škare i odrezati neke dijelove .