Nemojte Začinjena hrana povećati vaš metabolizam ?
U optimalnim uvjetima , vaše tijelo jetrošenje masnoća stroj . Tijelo se vodi proces koji se naziva metabolizam . Tijelo koristi hranu za gorivo , koji se metabolizira i distribuirana diljem cijelog tijela . Brz metabolizam pomaže u kontroli težine . Začinjena hrana može povećati svoj metabolizam , barem za kratko vrijeme , dajući svoje tijelo mast gori poticaj . Chili Peppers
Chili paprike nisu samo topla na okus , ali su se zagrijati vaš metabolizam previše . Kapsaicin ,koji proizvode toplinu spoj koji se nalazi u čili paprike , pomaže sagorijevanju kalorija . Prema istraživačima sa Sveučilišta Laval u Kanadi , kapsaicin potiče tjelesnih hormona stresa , koji potaknuti metabolizam . Kapsaicin može se naći u jalapenos i ljuta paprika . Međutim ,poticaj je samo privremeno . Jesti jela koja sadrže čili paprike na redovnoj osnovi za male povećava u svoj metabolizam .
Ginger
Đumbir jezačinjeno biljka koja ima osvježavajući okus . Svježi đumbir je jači od vrste što kupiti kao praha u bocu . Brijanje malo svježeg đumbira preko salate ili ga kuhati u posudu . Svježi đumbir može vam pomoći povećati vaš metabolizam . Dodaj duhovit đumbir vašim promiješati pržiti jela ili sokove . Ova ukusna biljka je također dobar u kolačiće i druge slastice . Uz zahtjev za privremeno lift u metabolizmu , također ćete imati koristi od vitamina B6 i kalija .
Papra
papra su maleni roza, zelena , bijela ili crna zrna . Kad temelja, oni distribuirati začinjen okus zovemo papar . Papra sadrže alkaloid zvan Piperin , što čini hrana lakše apsorbiraju i inhibira metabolizam dobrih hranjivih tvarikoje tijelo treba . Ona usmjerava metabolizam sagorijevati manje potrebne hranjive tvari na prvom mjestu. Postoje druge pogodnosti papra . Neki od onih koji su povećane moždane funkcije , olakšanje od astme i povećanje mozga prijateljski endorfini . Papra su stavljene u ručnom mlinu , gdje su temelja i distribuiranih preko hrane . Pre - mljevenog papra je dostupan , ali svježe mljeveni ima svjetliju okus .
