Što je Soja Protein Powder

? Soja protein jenusprodukt soja , koja je narasla u Aziji već stotinama godina . Postoje dvije vrste sojinog proteina :koncentrat iizolirati. Soja protein je visoko probavljiva i sličan je mlijeko i meso kao izvor proteina , prema internetskoj stranici Truestar zdravlja . Prednosti

Postoji nekoliko prednosti sojinog proteina u prahu . Prema web stranici Truestar zdravlja , proteini soje pomaže u jačanju prehrambene vrijednosti namirnica , smanjuje kolesterol i pogodan je za vegetarijance . Dvadeset i pet grama sojinog proteinadnevno, uz prehrane s malo kolesterola i zasićenih masti , može smanjiti šanse za koronarne bolesti , prema internetskoj stranici soje . Soja sadrži izoflavone , što može pomoći ublažiti simptome menopauze i pomoći u održavanju kostiju .
Downside

Dok proteini soje u prahu ima zdravstvene prednosti , ona također ima nedostataka . Soja proteina ima anti- hranjive tvari koje koče probavu i asimilaciju hranjivih tvari . Također ,Harvard School of Public Health Study pokazalo je da muškarci koji koriste proizvode od soje je spustio tragova sperme i " manje vjerojatno da postanu očevi djeci i više vjerojatno da će doživjeti gubitak libida . "

Ugradnja

Soja protein u prahu može se ugraditi u različitim metodama . Protein u prahu dolazi u različitim okusima , kao što su običan , unflavored , vanilije , čokolade i jagode . Prašak se može koristiti u stvaranju domaće proteina trese . Protein također može biti dodan u žitarica , zobi ili juhe . Kada se radi kruh, kolače ili druge pekarske proizvode , protein u prahu može se dodati .
Povijest

Soja protein datira Aziji kao izvor prehrane i kao lijek . Soja protein je uveden u SAD- u početkom 1900-tih , kada je formula sojinog proteina je izrađena od sojinog brašna , ali često je bio odgovoran za želučane probleme , prema Wellness.com . Tijekom 1960-ih ,proteini soje izolat bio proizveden , smanjuje tegobe u stomaku . Američka savezna Food and Drug Administration kažnjeni proizvođači oznaku proizvoda , navodi se smanjiti šanse za bolesti srca .

Brendovi

Soja proteina praha razlikuju u količini proteina po obroku i sastojaka poput šećera , umjetnog sladila i masti . GeniSoy proizvodi sojinog proteina hrane , kao što trese i proteinske pločice . Jedna kašičica od GeniSoy ima 25 grama proteina i 20 vitamina i minerala . Supro Protein Powder ima 23G proteina i EAS Soja protein u prahu ima 17g proteina po kašičica . Savjetujte se s liječnikom prije uzimanja proteina soje u prahu .