Hrana za Kronični zatvor kod djece
Ako je vaše dijete ima samonekoliko stolicetjedno i žaleći se na bol kad se prođe stolice , velike su šanse da je zatvor . To može biti uzrokovan njihove prehrane , ako oni ne piju dovoljno kofein -free piće ili ne jede dovoljno zdravih namirnica s dobrim sadržajem vlakana . Ako je to slučaj , onda morate promijeniti i pratiti ono što vaše dijete jede . Liquid
Jedan od načina da se izliječiti zatvor u dijete je povećati svoj unos tekućine . To će vam pomoći omekšati stolicu i učiniti ih lakše proći kroz djetetovim crijevima . Možete doušnik orezati sok u bebina žitarica za dodatnu pomoć . Ako imate starije dijete , pobrinite se da pije puno vode .
Fiber
Vlakna u hrani pomaže ljudima da imaju stolice , i tako povećava vlakana u vašeg djeteta dijeta može izliječiti svoj zatvor problema . Ali zapamtite , nemojte ga previše vlakana odjednom; ako se njegovo tijelo ne koristi za probavljanje da puno vlakana , to bi moglo izazvati iritacije .
Žitarice
Vlakna mogu se naći u kruh, kao što su pšenica i kruha granola kruh , što može imati 4 ili 5 g vlakana na svakih dvije kriške; žitarice kao što su mekinje pahuljice i isjeckan pšenice imaju 5 ili više g vlakana po porciji . Zapamtite , nema puno vlakana u prerađenim žitaricama , poput bijelog kruha , koja ima manje od 2 g vlakana po dvije kriške .
Voća i Vebetables
Voće , kao što su jabuke, maline i grožđicama , i povrća , kao što su brokula i špinat su također bogata vlaknima , koja sadrži oko 4 ili 5 g vlakana .
Grah
može biti teže dobiti djecu da jedu , ali grah, kao što su crna , bubrega i grah , može imati i do nevjerojatnih 19 g vlakana u obroku , a time su idealni u prehrani u zatvor djeteta .
Keep Away
Dokje dijete zatvor , držite je podalje od prerađene hrane, gdje je uklonjena većina vlakana . Ona također ne bi trebao biti ništa jesti masne , kao i brze hrane , i ne piti ništa s kofeinom kao što su bezalkoholna pića, kave ili čaja , kao što to stoji na daljnje zatvor kroz dehidracije .
