Soft Foods Dijeta

Možda se javi da slijede bezalkoholna -hrana dijeta kao korak od prozirne tekućine i punih tekućih dijeta nakon operacije ili bolesti , kada je to potrebnopostupno povratak u redovitoj prehrani . Ostali razlozi za jesti na taj način uključuju ima poteškoća žvakanja ili gutanja , oporavlja od oralne kirurgije ili prolaziti kroz tretman raka . Razmatranja

Neka vaši soft- food obroka mali i česti . Pripremite ih bez papra i začina .

To može biti izazov za dobivanje potpunu prehranu na soft- hrana dijeta jer ne smiju sirovo povrće , sušeno voće , cjelovite žitarice i druge bogat vlaknima, zdravu hranu . U sklopu prelaska na redovite hrane ,mekana prehrana ne mora zadovoljiti dugoročne prehrambene potrebe . Konzultirati nutricionista ili dijetetičara , ako morate slijediti meke -hrana dijeta za dulje razdoblje kako bi bili sigurni vaše zdravlje ne pate od nedostataka , osobito niacin , tiamin i željeza .
Identifikacija

Soft namirnice su dobro kuhani korjenasto povrće kao što su mrkva, repa, manioka , slatki krumpir i krumpir (bez kože ) . Možda su konzervirano ili oguljenog meko voće , kao što su kruške ili breskve i jabuka je dopušteno . Vrlo zrelo , svježe banane i avokado su dobra hrana za dodati vitamine , minerale i zdrave masti . Jesti hladno žitarice koje su bile dobro natopljen mlijekom ili meke , kuhanim žitaricama, kao što su zobene pahuljice ili vrhnja pšenice . Vi svibanj također imaju bijelu rižu ili rižoto . Krema , jogurt i puding su mekane hrane .

Proteinske hrane uključuju sir, kajgana i zapečenog graha . Para i pire nadmetanje nemasno meso i ribu da ih čine prikladnim za soft- hrane prehrani .
Upozorenja

Ovisno o razlozima ste sljedećimmekana -hrana dijeta , možda ćete morati izbjegavati namirnice plinova koje proizvode , kao što su grah, grašak i povrća u kupus obitelji . Pitajte stručnjak zdravstvene skrbi prije uključujući agrume u vašoj prehrani .