Konzervirana Ananas Prehrana

Iako ananasa je široko dostupna svježa , konzervirana ananasa je vrlo čest . Varijacije u tomeananas se smanjiti za konzerviranje ne utječu na prehrambenu vrijednost , alitekući medij u kojemse voće konzervirano sigurno ne .
Ugljikohidrati

Većina konzerviranog ananasa je voda . Najveći drugi pojedinačni element je ugljikohidrata , što je prije svega šećera i vlakana . Bilokonzervi ananasa je slatka, nezaslađene ili konzervirana u svjetlu sirup uzrokuje sadržaj šećera od 1 c . konzervi ananasa kako bi se razlikovati od 18g do 55g
kalorija

zaslađeno konzervi ananasa nijeniske kalorijske hrane.; sadržaj šećera uzrokuje da ima čak 200 kalorija po šalici . Isti iznos nezaslađen ananasa ima što manje od 80 kalorija po šalici .
Masti i bjelančevina

Gotovi ananas je praktičkibez masti hrana i nije izvor proteina . Jedna šalica ima oko 0,2 g masti i oko 1g bjelančevina .
Vitamini

Ananas jedobar izvor vitamina C , s 1 c . pružanje otprilike jednu trećinu preporučenog dnevnog unosa . Drugi vitamini prisutni u puno manjim količinama su vitamin B12 , vitamin B6, vitamin A, vitamin E i vitamin K.
Minerali

Canned ananasa također sadrži nekoliko minerala , većina nutricionistički značajan od kojih su kalcij i željezo . Također sadrži i fosfor, natrij , kalij, magnezij , bakar , mangan i selen .