Dnevna prehrana za djecu

Dječji mozak , mišići, kosti i sve potrebno pravilnu prehranu normalno razvijati . Djeca koja jedu razne zdrave hrane i dobiti sve potrebne hranjive tvari bolje intelektualno i behaviorally . Značaj

nedostatak hranjivih tvari u dječjem tijelu tijekom vremena dovodi do pothranjenosti i sporog razvoja . Djeca koja su pod hranili su bolesni češće i dobiti niže ocjene .
Funkcija

Vitamini pomažu tijelo djeteta da raste i funkcija . Svaki dan djetetovo tijelo treba 100 posto preporučene dnevne hrane kvota vitamina A, B , C, D , E i K. voće , žitarice i povrće dobri su izvori ovih vitamina .

Prednosti

Minerali su također potrebni zatijelo da raste pravilno , funkcija , i apsorbirati prehranu . Svaki vid zdravstvene beneficije iz minerala . Bakar, cink i željezo suneke od minerala potrebnih . Meso, voće, povrće i žitarice su dobar mineralni namirnice da služe .

Razmatranja

Protein je bitan za optimalno zdravlje i dobra prehrana . Svaki dio tijela treba proteina da funkcionira ispravno . Tijelo prvenstveno se sastoji od proteina . Dječje tijelo treba aminokiseline dnevno . Perad jedobar izvor aminokiselina .
Prevencija /Solution

Djeca koja jedu razne zdravih namirnica iz svake od skupina hrane svaki dan dobivaju sve su vitamini, minerali i bjelančevine koje su im potrebne . Oni će rasti zdrave i snažne mišiće i kosti . Oni će dobitinajviše od svojih edukacijama , biti aktivni i energičan i uživati ​​sveukupno dobro zdravlje .
Fun Fact

dodao prehrambene dobrobiti , posavjetujte se sa svojim pedijatrom o davanju vaše dijetevitamina svaki dan . Time se osigurava da vaše dijete dobiva sve što mu je potrebno i da će pomoći da zadržite svoj ​​imunološki sustav jak .