Prirodni dijeta za GERB

GERB , ili gastroezofagealni refluks bolest , jestanje u kojem se mišići donjeg jednjaka oslabile su do točke gdje želučana kiselina je dopušteno kapljice se u gornjem dijelu jednjaka . To rezultira gori i bol u grlu i gornji dio prsa . Određene namirnice su poznati da se pogoršati GERB , dok su drugi , rekao je da se smiri stanje . Srećom , neke jednostavne prilagodbe dijeta su ponekad sveGERB pati treba smiriti neugodne simptome . Namirnice koje treba izbjegavati

Dok neki imaju vlastite hrane aktivira za GERB , određena hrana se zna da utječu na većinu GERB pate na dva načina : putem pokretanja refluks , otegotna je već upaljene donji jednjak , ili kombinacija oba . Namirnice koje se zna da izazivaju refluksa kiseline su: čokolada, bombona , kremasta hrana , punomasno mlijeko, ulje , brza hrana i masnih ili pržene hrane . Namirnice koje može nadražiti mišiće niže - jednjaka su kofeinskih napitaka i kisele citrusno voće i pića , kao što su sok od naranče i grejp .

Preporučena hrana za GERB stradalnika

Neke namirnice preporučuju se za žgaravice pate zbog svoje vrlo male vjerojatnosti otežavajućih GERB simptoma . Ove namirnice su voće , kao što su jabuke i banane , proteini kao što su piletina, nemasno govedine i jaja , niske masnoće hrane i povrća poput brokule , graška , mrkve , kupus i pečeni krumpir . Dok su ove namirnice vrlo rijetko pogoršati refluksa kiseline , svaki čovjek je drugačiji , tako da je najbolje da se eksperimentirati s različitim namirnicama kako bi bili sigurni da ne uzrokuju individualnu reakciju .
GERB Dijeta Probni i Error

od GERB simptomi variraju u intenzitetu i uzroku od osobe do osobe , jedan način za označavanje hrane koja pogoršati GERB je pokušati inkulzijski prehrane . Počevši s namirnice poznatih ne bi pogoršati GERB kao bazu , postupno ugraditi jednu hranu u isto vrijeme i omogućititijelu vremena da se reagira . Ako uključujući hranu ne izaziva incidente , onda je u redu jesti .