Zašto je kikiriki maslac dobro za vas ?

Maslac od kikirikija jesortirano u mnogim kućanstvima po svojoj udobnosti i jare -friendly okusa . To se može koristiti na sendviče ili kao umacima i preljevima za voće i povrće . Dobro Masti

Većina kalorija u kikiriki maslac dolaze iz mononezasićenih masti . Ova vrsta masnoće je poznato da niži LDL kolesterol , također poznat kao "lošeg" kolesterola . Prema web stranici Žene Fitness , jede 1 oz . maslaca od kikirikija dnevno može smanjiti rizik od srčanih bolesti za 25 posto .
Fiber

kikiriki maslac je bogata vlaknima . Dijetalna vlakna pomažu smanjiti rizik od raka debelog crijeva , te pomaže regulirati razinu šećera u krvi i kolesterola .
Nutrijenti

maslac od kikirikija je visoka u mnogim važnim vitaminima i minerale kao što su željezo , kalcij, magnezij , bakar , kalij i vitamin E i B3 .
prevenciju Alzheimerove bolesti

Prema Muška Zdravlje , hranjive tvari u kikirikiju maslac može pomoći smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti .
žučnih kamenaca prevencija

prema istraživanju koje je proveo Harvard School of Public Health , konzumiranje 1 oz . maslaca od kikirikija dnevno može smanjiti rizik od bolesti žučnog mjehura za 20 posto .