Soda &Bolesti srca

? Li uživati ​​limenka gaziranog pića dnevno Pazi - dok pijete slatko , šampanjac cola , možda se i jačanje svoje šanse za ugovaranje bolesti srca i fatalne komplikacije poput srčanog udara . Čak i dijeta soda , krišom kao tobože zdrava , jemoguće krivac za povećanje vaše šanse za tih nezdravih zbivanja , kažu znanstvenici i liječnici koji studiraju prehranu i zdravlje srca . Metabolički sindrom

Prema dr. Ramachandran Vasan , profesor medicine na Sveučilištu u Bostonu , ljudi koji piju gazirana pića redovito imaju veću vjerojatnost da razviju stanje poznato kao " metabolički sindrom ". Metabolički sindrom je često naći u osoba s povišenim krvnim tlakom , smanjenom HDL kolesterola ( također poznatog kao " dobrog kolesterola " ) i povišenog šećera u krvi . Metabolički sindrom jepoznat dovesti do dijabetesa i bolesti srca .

Ovi rezultati su nedavno objavljeni dr. Vasan i drugih u pitanju medicinskom časopisu Circulation srpnja 2007 , a zabilježili potrošnju soda u više od 3.500 ljudi od 1987 do 1998 . Studija liječnici su otkrili da su ljudi koji su pili više od jedna limenka gaziranog pića dnevno bili su 48 posto veću vjerojatnost da će imati ili razviti metabolički sindrom .

Vasan je rekao da " nije činilo da bi razlika da li soda je redoviti ili dijeta "

Odnosi

Drugi liječnici pronaći vezu između dijeta soda i bolesti srca - . ali ne ionaj koji Vasan učinio . Na primjer , prehrana guru Dr. Dean Ornish objasnio ABC News da "ljudi koji piju sokove vjerojatno imaju veću vjerojatnost da će dovesti nezdravi stil života na druge načine . " Dr. Darwin Deen , izvanredni profesor kliničke epidemiologije na Albert Einstein College of Medicine , složio se s ORNISH , rekavši da ljudi koji piju puno soda često su zapeli u uzorcima koji uzrokuju štetu na srcu ili će također dovesti do bolesti srca kroz druge staze .

dijeti i zdravi Eaters često izbjegavaju bikarbone i bezalkoholnih pića u cijelosti , dok je soda je dio fast- food kulture da mnogi ljudi krivi za rastuće pretilosti .

Statistika

Vasan i drugi istraživači nisu mogli pronaći određeni uzrok povezanosti bikarbone i srčanih bolesti , ali oni nisu pronašli da su ljudi koji su pili dijetno više od jedanput na dan bili su 36 posto više vjerojatno da će imati veći struk u odnosu na one koji ga nisu konzumirali . Dijeta - soda drinkers također 67percent veću vjerojatnost za razvoj dijabetesa i drugih komplikacija , od kojih neke mogu doprinijeti bolesti srca .
Pretilost

University of Texas Istraživači su otkrili da konzumiranja umjetnih sladila - poput onih u bikarbone - zabrljati sposobnost osobe da se proces stvarne šećera , što je dovelo do žudnja za sve više i više slatkiša . Studija liječnik Sharon Fowler je utvrdio da kaoosoba koja pili više dijetno , postojiveći rizik da postane pretežak - i pretilost , naravno , jedan je od glavnih faktora rizika za bolesti srca . Više pretilihosoba postaje ,više kolesterol je prisutan u njihovoj krvi . To je da kolesterol koji dovodi do srčanih udara .
Smanjuje rizik

najbolji način da se smanji rizik od razvoja soda - inducirana srčanih bolesti ili metaboličkog sindroma se jednostavno prestati piti gazirana pića , zamijenivši ga s ne slatkih pića poput vode , stvarna voćni sok i mlijeko .

Ljudi zabrinuti za vezu između bikarbone i zdravlje srca bi također trebali gledati na druge nezdrave navike koje imaju u svom životu , borba protiv pretilost i povećanje zdravlja srca poboljšanjem njihove prehrane i tjelesne aktivnosti . I ne morate se odreći soda cijelosti - umjesto da ga pije kao svakodnevni napitak , pokušajte ga štedi za jednokratno ili dva puta na tjedan poslastica
<. br>