Magnezij Učinci

Magnezij jedrugi najčešći hranjiva u tijelu . Magnezij može pomoći u prevenciji dijabetesa i visokog krvnog tlaka , a također igra veliku ulogu u ogromnom broju tjelesne funkcije . Dobivanje preporučene dnevne količine magnezija nije teško . Enzimski Reakcije

enzima koji su ovisni o magnezija igraju veliku ulogu u proizvodnji energije . Nedostatke u magnezija može dovesti do umora .

Cell Razmnožavanje

stanica u tijelu ovise o magnezija reproducirati .

Mišići

kontrakcije mišića i reakcija osloniti na magnezija i kalcija . Nedostatak magnezija može spriječiti mišićnu reakciju .
Krvni tlak

Magnezij smanjuje krvni tlak i sprječava kalcij uđu u krvotok .

Žučni kamenci

Magnezij sprečava kalcij iz zgrade , što može dovesti do žučnih kamenaca .
Uredba

Magnezij regulira natrij, kalij i metabolizam kalcija .