Hranu s visokim guanin

Mokraćna kiselina jenusprodukt katabolizma purina; Stoga , namirnice koje su visoke u purini proizvodnju mokraćne kiseline u tijelu . Ako je vaše tijelo proizvodi visoke razine mokraćne kiseline ili nije u mogućnosti da biste ga uklonili dobro , onda to može biti važno konzumirati namirnice koje su niske u purina . Nažalost , ne može u potpunosti eliminirati purini iz vašeg tijela , jer ih tijelo proizvodi . Giht jebolest uzrokovana kroničnim visokim razinama mokraćne kiseline . Uzrokuje

prema Medline Plus , visoke razine mokraćne kiseline , ili hiperurikemije , mogu biti uzrokovane acidoze , alkoholizam, leukemije , dijabetesa ili visoke purine dijeta . Osim toga , hipoparatiroidizma , trovanja olovom , nefrolitijazu , policitemija vera , zatajenje bubrega i pretjeranog vježbanja mogu uzrokovati visoke razine mokraćne kiseline . Giht ječest uzrok hiperurikemijom , a potom i mnogi tretmani hiperurikemije naglaskom na giht i njenih simptoma .

Simptomi

Prema Sveučilištu Maryland Medical Center , giht u svojoj početnoj fazi smatra asimptomatska hiperurikemije , i zato nema simptome . Kasnijim fazama gihta , međutim , imaju simptome koji uključuju jaku bol u zglobovima koji uključuje oteklina na određenom zajedničkom i sjajnom , zategnutom kožom . Ako imate giht , može vam se pojaviti zimica , gubitak apetita i opći osjećaj bolesti . Bol obično počinje s jednim zglobom , a zatim utječe na druge zglobove .

Komplikacije

Postoji nekoliko komplikacije koje gihta , ili hiperurikemije , može proizvesti . Prema University of Maryland Medical Center , jedan od mogućih komplikacija je bubrežni kamenac . Neki bubrežni kamenac može bitiproizvod visoke razine mokraćne kiseline . Pacijenti s gihtom imaju višu stopu bubrežnih kamenaca od opće populacije . Hiperurikemije također može blokirati prolaze bubrega te izazvati zatajenje bubrega .

Purina Izvori Screenshot

Prema Mayo Clinic, nekoliko namirnice su visoke u purina . Iznutrice poput bubrega , mozga, jetre i sweetbreads su na listi , kao i plodova mora, kao inćuna , školjke , haringa , sardine, riblje ikre , konzervirane tune , škampa , jastoga i školjke . Jetra je osobito visoka purinima jer jeprimarni organ koji obrađuje drugi oblik purina katabolizma . Općenito , većina životinjskih bjelančevina sadrži neke purina, posebno crveno meso poput govedine, janjetine i svinjetine . Meso ekstrakti sadrže purine . Purini su također naći u nekim alkohola, piva više nego vino .

Špinat , cvjetača , šparoga, gljive i mahunarke također su visoko u purini , ali oni ne povećavaju rizik od gihta .


Prevencija /Solution

Prema Mayo Clinic, ne postoji način da se u potpunosti spriječiti hyperuricemia . Međutim , oni preporučuju konzumiranje manje purini smanjiti svoj ​​metabolizam na mokraćne kiseline . To možete učiniti tako što smanjuje svoju potrošnju mesa i visoke masnoće mliječnih proizvoda . Oni također preporučuju izbjegavanje alkohola i održavanju zdrave tjelesne težine .