Ono što pomaže rastu jači ?
Bilo mi to ili ne , visina jevrlo važan čimbenik u načinu sudimo ljude . Istraživanje australskih znanstvenika pokazalo je da muškarci zarađuju $ 1.000 godišnje više , u prosjeku , za svaka dva centimetara viši su od prosjeka . I dok je samo 15 % američkih muškaraca iznad šest metara visok , 58 % od Fortune 500 CEO su viši od dva metra . Visina je povezana s moći , važnosti, i attractiveness.Genetics i okoline su najvažniji čimbenici koji određuju za visinu , ali postoje načini koji će vam pomoći povećati rast , osobito prije puberteta . Ploče rasta
na oba kraja svih dugih kostiju u ljudskom tijelu djece i adolescenata , postoje područja tkiva poznat kao epiphyseal ploče ili ploče rasta . To su dijelovi tkiva koje omogućuju vaše kosti i dalje rasti . Prije kraja adolescencije , ti dijelovi tijela su vrlo osjetljiva na ozljede , pa čak i više od obližnjeg ligamenta; natjecateljski sport i rekreacija su česti uzroci rasta ploča ozljede .
U svakom slučaju , u neko doba adolescencije , ove ploče stvrdnuti i postati kost . Nakon ove točke , rast je u biti više . Postoje neki izvori koji upućuju da vježbe poput joge i pilatesa može povećati elastičnost diskova u vaše kralježnice . Tu bi moglo bitipalac ili dva od rasta tih tehnika , čak i nakon puberteta; ovo je najvjerojatnije visina koja je izgubila na hunching ili lošeg držanja .
dodataka
Postoji mnogo dodataka koji tvrde da se poveća svoju visinu . Upozorio je da se nitko od njih su odobreni od strane Food and Drug Administration , a tu je malo znanstvenih dokaza koji bi potvrdili njihovu učinkovitost .
To je rekao , postoje dokazi da su određene aminokiseline, kao što je L-arginin ili lizin , moglo stimulirati hipofizu kod mladeži, da proizvode više od ljudskog hormona rasta (HGH) koji je vaše tijelo prirodno proizvodi za poticanje rasta . Ovi učinci su nedokazane , ali amino kiselina dodataka su prirodni , pa ako uzimaju kako je propisano , postoji vrlo malo rizika koji su uključeni .
HGH tretmani
Ljudski rast hormona ( HGH ) jevrlo delikatna i sofisticiran molekula proteina . To je samo u ljudi . Postoji mnogo izvora online na hormon rasta od životinja , ili za HGH sprejeva ili tableta . To su bili sigurni da se prevare; ih izbjeći .
Postojifarmaceutske ocjena HGH , koji je dostupan samo uz liječnički recept , a može se primijeniti samo kroz injekcije . Ako ste zabrinuti zbog djetetovog rasta , posavjetujte se s liječnikom o sljedećem tijek HGH tretmani . Ako vaše dijete hipofiza ne uspijeva proizvesti dovoljnu količinu HGH na vlastitu , vaš liječnik može propisati takav tečaj . Imajte na umu da , zbog rasta ploče spojiti s vremenom , HGH tretmani su samo korisne za djecu i mlade tinejdžere . Također , HGH jevrlo kontrolirane tvari , pa ako vaše dijete igra natjecateljski sport , svakako konzultirajte smjernice za HGH uporabe .
Opće zdravlje
Svi ti tretmani i dodataka na stranu , postoji nekoliko općih smjernica koje mogu pomoći kako bi se osiguralo da djeca i mladi adolescenti rastu svoj puni potencijal . Konzumiranje zdrave , uravnotežene prehrane , spava osam satinoću , izbjegavajući velike količine kofeina i čuvanje nisku razinu stresa će zadržati rast od toga da bude sputan .
