Tao Dijeta &Trudnoća
Taoizam odnosi na drevne istočne vjerske i filozofske pokret koji ima za cilj ujediniti pojedince s Tao ( preveden kao " put " ), što u suštini znači najprirodniji način življenja . Taoizam obuhvaća sve elemente života , u rasponu od preporuka za rad , vježbe i prehrambene prakse . Ako trenutno pratite taoistički prehrane , možda ćete morati napraviti neke male promjene tijekom trudnoće . Taoizam
Taoizam je doslovno tisuće godina . Pojmovi taoizma su prošli kroz usmene i pisane tradicije , sTao Te Ching ( daodejing ) kao jedan od najstarijih knjiga koju je napisao čovječanstva . Taoizam naglašava jedinstvo između čovjeka i prirode , navodeći da su sve akcije koje pokreću protivno prirodi nisu dobri i ne mogu trajati .
Taoizam i prehrane
Kao hrane koju jedu je jedna od tri primarnih izvora vitalnosti (uz ostali suzrak koji udišemo i vaša urođena ustav ) , taoisti smatraju da hrana budevažan dio vođenja sebe zdravi . Taoistički prehrana naglašava ravnotežu između pet različitih " okusa " u hrani --- začinjeno , kiselo , gorko , slano i slatko . Osim toga ,potrošnja yin hrane (uglavnom voće i povrće) treba biti uravnotežena s potrošnjom od yang namirnica ( meso i žitarice) . Bilje također često koriste kako bi se ravnoteža tjelesne energije . Srpski
Trudnoća i Tao Dijeta
tijekom trudnoće ,prva promjena trebali bi se Tao prehrani povećava veličinu svojih dijelova . Za sada , trebali zaboraviti na mršavljenje i osigurati da je vaše dijete dobro hranjeni povećanjem veličine porcija onoliko koliko je potrebno . Da bi se u duhu Tao prehrane , povećati svoje porcije proporcionalno , pazeći da jedu što više dodatne porcije povrća i voća , kao što to meso i žitarice .
Tao Dijeta i Bilje
Iako je trudna , što bi također trebali kloniti bilo kakvih biljnih lijekova dok ste rodile . Kao što je teško , ako ne i nemoguće , da netko predvidjeti kako će utjecati na njezinu bilja u razvoju djeteta , to je najbolje da se suzdrže uopce . Nadalje , trebali biste pokušati zadržati svoju prehranu što prirodnije tijekom trudnoće : suzdržati se od procesirana hrana , višak šećera i rafiniranog brašna . Drugim riječima , izbjegavati sve što je u suprotnosti s prirodom .
Razmatranja
taoistički dijeta je najbolje slijedio s vodstvom od osobe koja je ovjerena u tradicionalnoj kineskoj medicini . Samo ti pojedinci mogu vam pomoći da pravilno uravnotežiti svoje prehrambene unos odgovarati na potrebe svoje tijelo je , što pomaže u postizanju održivog zdravlje . Ako mislite na slijedeći Tao prehranu tijekom trudnoće , budite sigurni da pokrenete svoj plan pokraj zapadne ili istočne liječnika , tako da ne nenamjerno ugroziti razvoj djeteta .
