Kako koristiti gležanj utezi za jačanje noge

Ostati zdrava jevažan dio života , a vježbanje jeizvrstan način za održavanje zdravog načina života . Što ako biste mogli raditi cijeli dan , svaki dan , promicanje zdravog načina života , a gubljenje težine ? A što ako to nije skupo uopće ? Gležanj utezi susjajan način da se u formi , ostati u formi , izgubiti težinu i učiniti sve da se ne troši previše novca . To je ono što vam je potrebno
1 par gležnjevi utega
1 par hodanje /tenisica