Prehrana za diverticulitis

diverticulitis jeupala džepova zove diverticula koje su formirane u zidu crijeva . Tijekom upale ,low - volume dijeta preporuča . Nakon hranu koja je malo vlakana , dok izbjegavanje određene hrane je ključ za rješavanje ovog teško i često bolno zdravstveni problem . Flare - up prehrana

Tijekom flare-up za diverticulitis važno je damala količina hrane prođe kroz crijeva , tako daupala može izliječiti . Smanjiti na vlakna tijekom tog vremena . Ne više od 10 grama vlakana dnevno je najbolje .

Jedite ugljikohidrate, poput bijelog kruha i bijele riže . Soda krekeri iližitarica krema od brašna su također dobar izbor .

Za voće , uživajte jabuke , lubenice , breskve i grožđe . Voćni sokovi suizvrstan low - vlakno način za dobivanje hranjivim tvarima . Budite sigurni da se izbjegne orezati sok .

Povrće u prehrani su važni i mogu se dobiti pitku povrća . Ostale opcije uključuju mahune , celer , mrkva i krastavci . Krumpir su u redu dok su kože ukloniti .

Meso je solidan izvor proteina , a ne treba izbjegavati . Samo pazite dameso ne omekša i dobro kuha . Budite sigurni da se jedu puno ribe i jaja , kao dobro.
Što bi izbjegli

namirnice koje su visoke u fiber treba izbjegavati tijekom flare-up za diverticulitis . Držite se podalje od bilo koje namirnice koje sadrže cjelovite žitarice . Također izbjegavajte sušeno voće , orašasti plodovi i sjemenke . Povrće kao što su brokula , kupus i Brussel klice može biti teško na probavni sustav i treba ih izbjegavati . Dok čuvanje proteina u prehrani je bitno , ostati daleko od graha i leće .
Prevencija prehrana

Između flare-up prozora ,prehrana bogata vlaknima neće pomoći zadržati diverticulitis pod kontrolom . Cjelovite žitarice su važni i uključuju zobene pahuljice, cijela zrna kruh i mekinje . Svježe voće su takođerodličan izvor vlakana . Osim vlakana , svakako pijte puno vode .