Kako izračunati Hrana porcije
Znate li kako odrediti ispravne veličine služe za različite namirnice ? Nemojte pretpostaviti da jekoličina hrane nagomilana na vašem tanjuru u restoranu jetočna veličina porcija . Ljudi koji ignoriraju ispravne veličine posluživanje mogu pronaći sebe sa zdravstvenim i težinu pitanja . Trik je znati što će jesti itočna veličina porcija hrane . To je ono što vam je potrebnoprehrambene piramide
Nutrition etiketi
Mjerenje čaše i žlice
Sljedeći članak:PostojiPreporučeni dnevni unos za Omega 3 & 6
Prethodna Članak:Dijeta za ozdravljenje bubuljica ožiljaka