Kako jesti avokado sjemena za prehranu

Poznat po svojoj celuloze koja se može slomiti se u guacamole ili smanjiti za korištenje u salatama i drugim jelima ,avokado sadrži i hranjive tvari u velikim sjemena ili jame . Koja sadrži masne kiseline, alkohole i nezasićene spojeve ,pit je takođerdobar izvor topivih vlakana , koja smanjuju kolesterol i poboljšati rad srca . Indijancima koristi avokada sjemenke za liječenje dizenterije i proljeva . Avokada sjemenke paket gorak okus koji proizlazi iz tanina oni nose . Unatoč gorkom okusu , možete jesti avokado sjeme za svoje prehrambene vrijednosti , ali treba biti oprezan , jer u velikim količinamaavokado jama može biti otrovan . To je ono što vam je potrebno
Avokado Screenshot visoke brzine blender
žlicu Screenshot tri banane
smrznuto voće
Voda
caša