Gdje mogu vidjeti kaloričnu vrijednosti Prehrambeno

? Kaloričnu vrijednost za hranu su navedeni u blizini vrha prehrambene činjenice naljepnici na paketu Hrana je . Povijest

Food and Drug Administration (FDA) smjernice predviđaju da sva hrana proizvodi popis " prehrambenim činjenicama " svojih proizvoda na pakiranjima hrane . Mnogi restorani također čine informacija o prehrambenim navikama svojih jela dostupan online ili na zahtjev .
Vrste

broj na popisu pored podebljano tipkanje od " kalorija " pokazuje broj od ukupnih kalorija u obroku ; broj naveden pokraj običnog tipizacijom " kalorija iz masnoća " pokazuje koliko je od ukupnih kalorija usluženju dolazi iz masti .
Veličina

veličina posluživanje hrane je i tvoj dio veličine nisu nužnoista stvar . Posluživanje veličine jeiznos naveden na prehrambene etiketama kao referentna točka za prehrambenim činjenicama . Veličina porcija predstavlja količinu hrane koju zapravo konzumirate .

Razmatranja

bi se utvrdilo koliko kalorija su u veličini porcija vašeg obroka , najprije odrediti svoj dio veličine pomoću isti standard mjerenja navedena uz veličinu služi na prehrambene etiketi . Dijelim vaše odrediti veličinu porcija od navedenih veličina za posluživanje , i pomnožiti rezultat od navedene ukupne kalorijske vrijednosti .
Savijeti

Neke digitalne vage hrane dolazi s značajka koja omogućuje određivanje kalorija sadržaj vaše hrane jednostavno tako da vaganje i ulaska odgovarajući kôd za tu određenu hranu u mjerilu jedinici .