Koje su nuspojave od odustajanja soda

? Soda je postaojedna od glavnih ideja američke prehrane . Svake godine više od 15 milijardi galona soda se prodaju u Sjedinjenim Američkim Državama . Oni koji odlučite ukloniti ovu ukusna poslastica iz njihove prehrane mogu patiti od sljedećih nuspojava . Okus cravings

piti sok , jer smo uživati ​​u okusu . Kad smo uklonili soda iz naše prehrane možemo propustiti okus, te će ga žude .

Glavobolje

Glavobolje sučesta nuspojava kod odustajanja soda , s obzirom na uklanjanje kofeina iz našeg tijela .
Nedostatak energije

šećera i kofeina u soda daje tijelu brzi nalet energije . Mnogi od nas piti sok da bi naše razine energije do privremeno . Nedostatak energije ječest prigovor , kada više nije za piće soda .
Razdražljivost

Kad smo se suočili nuspojave kao što su glavobolja, nedostatak energije , i okus žudnje , mi imaju tendenciju da se osjećaju razdražljivo i neudobno .
nedostatak koncentracije

jer gubimo koji adrenalina koja dolazi s pitkom sodom , mi u početku može osjetiti kao da možemo ' t koncentrirati ili usredotočiti . Taj osjećaj će otići nakon štoje tijelo prilagođava na novu prehranu .