Hrana za želučane kiseline
Nakonkiseli želudac može biti bolno , što uzrokuje refluks kiseline , čir i druge bolesti želuca . Određene namirnice mogu izazvatikiseline u želucu biti bolniji , uključujući i začinjenu hranu poput čilija ili salse i kiselih pića kao što su sok od naranče i kave . Ostale namirnice mogu pomoći ublažiti simptome kiselom želucu . Mliječni Izbjegavanje namirnice koje su visoke u masnoće može pomoći ublažiti kiselu želudac jer su lakše probaviti . Prebacite se na 1 posto ili nemasnim mlijekom i mliječnim proizvodima . Čokolada također sadrži kofein, što može uznemiriti kiselu želudac , pa izbjegavajte čokoladno mlijeko ili druge čokolade mliječne proizvode .
Meso
visoke masnoće meso teško probaviti . Potražite nemasno meso , koji također imaju veću hranjivu vrijednost . Izbjegavajte masne jelima kao što su kobasice , slanina i životinjske kože .
Voće i povrće
kuhati povrće kako bi ih lakše probaviti , i nikad pržena . Rajčice su kisele , pa izbjegavajte rajčice i umaka od rajčice . Također izbjegavajte agrumi poput naranče, grejp , limun , limes i ananasa . Banane, jabuke , bobičasto voće , breskve i drugi ne-kisele plodovi su nježne na želucu .
Sljedeći članak:Popis namirnica koje sadrže šećer
Prethodna Članak:Popis hrane s kiselom pH ravnotežu
ishrana
- Prehrambene vrijednosti od čokolade - pokrivena jagode
- Koje su opasnosti od stevije Sweetner
- Koje su različite vrste aditiva
- BMI Naznake Clinical Pothranjenost
- Popis Foods s najvišom razinom likopena
- Označavanje prehrambenih proizvoda i Dijetetski dodataka
- Koliko ugljikohidrata liOrange Have
- Zašto su vegetarijanci na rizik za razvoj Nedostatak vitamina B12 ?