Koje namirnice možete jesti na BRAT dijeta

?BRAT dijeta se ponekad preporuča za djecu i odrasle koji pate od proljeva , gastroenteritisa ili nekih oblika trovanja hranom . Naziv prehrani a jeskraćenica za preporučenih namirnica : banane , rižu , jabuke i tost , koje su odabrali za svoje blag, low- vlakno , nego hranjivim svojstvima . To bi trebao biti proveden kada se sa sigurnošću može jesti , na primjer , nakon što ste završili povraćanje , i trebao bi biti u pratnji puno kofeina bez tekućine . Nakon što su se simptomi su se povukli , te bi trebao nastaviti svoju uobičajenu prehranu . Banane

Banane osiguravaju kalij , koji je jedan mineral koji kontrolira tjelesnu tekućinu ravnotežu . Oni su također smatra da uzrokuje zatvor , tako da će pomoći u pomaganju ublažiti proljev .
Rice

kuhana riža jeugljikohidrate koji neće iritirati crijeva i , kao što su banane , poznato je da uzrokuje zatvor .

Jabuke

Jabuke su poznati da imaju čišćenja učinak na probavni sustav . Jabuka se preporuča , a na BRAT dijeta .
Toast

Toast je još jedan low - vlakno ugljikohidrata poput riže koja ne nadražuje crijeva .


Alternativni Foods

Neke alternativne BRAT tip prehrane namirnice uključuju druge blag namirnice, kao što su kuhane žitarice , krekeri, tjestenina , krumpir, jasan juhe i običnom piletinom .