Acid Hrana & Nisu kisele namirnice

Naše zdravlje i dobro se utječe na razinu kiselosti ( pH ) od hrane koju jedu svaki dan . Povećanjem našu unos više alkalnih namirnica , možemo poboljšati naše krvi pH ravnotežu i pomoći u sprečavanju bolesti poput osteoporoze, gihta , artritisa i reume . Visoke alkalnih namirnica
Smokve su visoke alkalna i ukusna dodati u prehrani .

Visoke alkalne namirnice su sušeno voće i lisnato zeleno povrće poput špinata , peršina , kelja , komorač, grožđice , suhe smokve i suhe ribizle , imenik
umjereno alkalnih namirnica
Limun ima učinak alkalna na tijelu .

Namirnice koje su umjereno alkalna su jabuke , limun , cikla , rajčica, lješnjaci , marelice , banane, grožđe , naranče , breskve , kruške, mango , kivi, jagode , lubenice , zeleni grah , soja, smeđi šećer , bilje i sve ostale zeleno povrće .

neutralni Foods na
Kava ​​ima neutralnu kiselost kad nema mlijeka je dodan u njega .

namirnice koje su neutralne kiselosti su čokolada , mlijeko, skuta, sirutka , kefir sir, jogurt, bjelanjke , bijeli šećer , šparoge, paprika , češnjak , brokula, sjemenke suncokreta , margarin , zeleni čaj, kavu , med, tofu , maslinovo ulje i suncokretove sjemenke ulja .
umjereno kisele hrane
Kruh i žitarice umjereno kisela .

umjereno kisele hrane su bademi, orasi , tjestenina, pšenica, ječam, bijela riža , kukuruz, raž, kruh , leća, grašak , piletina , patka , svinjetina, ramstek i janjetinu .
vrlo kisele hrane na
riba, meso i perad su neke od najvažnijih kisele hrane u našoj prehrani .

Visoke kisele namirnice uključuju govedinu , guska , puran, jetru , teletina, salama , zec, jegulja , iverak , haringa , kozice , dagnje , srdele, rosefish , losos , kikiriki, pistacije , zob, smeđa riža , sir, maslac i žumanjke .