Kako izračunati kalorija u domaća hrana

Ako pokušavate izgubiti težinu ili održavati vaše trenutne težine , morate gledati svoj unos kalorija . Priprema jela kod kuće omogućuje vam da kontrolirate sastojke koji se koriste u hrani koju konzumiramo . Da biste pronašli ukupnu količinu kalorija u obroke li pripremiti neke izračun je potrebno . To je ono što vam je potrebno
Pen Screenshot papir
Internet
Kalkulator