Koje namirnice i Piće se hraniti jedno dijete od 18 mjeseci i Gore

Bebe 18 mjeseci, a starije su čvrsto smjestio u toddler dobi . Djeca ove dobi zahtijevaju dijeta koja se razlikuje od onoga što su jeli kao bebe . Važno je postaviti dobre temelje za dječju prehranu koja će poticati zdrav izbor hrane kroz ostatak svog života . Mala djeca su često izbirljiva eaters , ali nakon nekoliko pokušaja na različitim prigodama , obično će pokušati nove namirnice . Grickalice Na

Prema web stranici Dječji Zone , djeca bi trebala primiti šest obroka žitaricadnevno . Snack vrijeme jeidealno vrijeme za primanje dodatni serviranja žitarica . O obliku pahuljiceizvrstan snack izbor , kao što su i drugi multi- žitarice , krekeri i dimova . Voće kriške i komadi rade dobro kao brzi međuobrok , kao dobro. Narežite plod ispred vremena za grab - and-go opcije , ili koristiti sušeno voće . Cut - up povrće, kao što su krastavci , mrkva, brokula i zeleni grah , također čine hranjiv, ne- neredu grickalice za malu djecu .

Pića

Mala djeca trebala primiti puno tekućine tijekom dana . Većina tekućine bi trebao doći iz vode . Mala djeca mogu imati koristi od pijenja punomasno mlijeko tijekom dana . Dječji Mladi i Ženska Health Service preporučuje da djeca konzumiraju više od tri šalice mlijeka dnevno . Mala djeca vole sok , ali previše može biti štetno , prema Dječji zone . Mala djeca bi trebala imati više od 8 do 12 oz . soka dnevno . Ako vaše dijete ne želi piti vodu , možete dodati malu količinu soka u vodu za okus .

Deserti

Mala djeca trebaju imatiograničeno količina slatkiša i slastica . Međutim ,povremeni zdravi desert neće im nauditi . Pokušajte odabrati najzdravije opcije, poput smrznutog voća cura , redovitih komada voća , jogurt, sok od jabuke i ostalih voćnih purees . Mala količina više tradicionalnih slastica su također u redu hraniti malu djecu u malim porcijama u rijetkim prilikama .
Hrana

Za veći dio , mala djeca mogu imati istu hranu kao odrasla osoba i treba biti izloženi različitim okusima i teksturama . Međutim , mala djeca vole zalogajavećinu i može biti više vjerojatno da će jesti nešto što možete pokupiti sa svojim prstima . Osim redovite obroke , pokušajte s dodavanjem slatki krumpir , sendviči, mliječni proizvodi poput sira i vrhnja , komadiće mesa , zobene pahuljice, jaja , zdrave kruh i tjestenina i kuhanog povrća i voća za svoje dijete dijeta ..