Prehrana za Post polio sindrom
preživjelih dječje paralize mogu biti u riziku za razvoj post- polio sindroma , ili PPS . PPS jebolest koja utječe na prethodno oštećenih mišića , skeleta i živčanog sustava u koji su preživjeli dječje paralize . Starije osobe koje su pogođene češće , pogotovo ako su doživjeli teški oblik dječje paralize , kada su bili mlađi . Simptomi uključuju atrofiju mišića i slabost , otežano disanje, bol u zglobovima, bol u mišićima i skolioze . Pravilna prehrana iredovita prehrana može biti korištena kako bi se tijelo i dalje raditi u svom najboljem izdanju i zadržati snagu u mišićima za što je dulje moguće . Kalorijski unos
Pojedinci s dijagnozom PPS potrebno kako bi bili sigurni da se jedu dovoljno kalorija dnevno za njihovu dob i razinu energije . Prema USDA Centra za prehranu politiku i promociju , odrasle ženke zahtijevaju između 1600 i 2400 kalorija dnevno , dok muški odrasli trebaju između 2000 i 3200 . Ove točne brojke se temelje na dobi i dnevnoj razini aktivnosti , tako da aktivni odrasli trebaju više kalorija dnevno . Važno je da pojedinci s PPS bitno ne ide preko njihove preporučene dnevne razine kalorija , što je prekomjerna tjelesna težina može doprinijeti dodatnih problema sa sindromom .
Važnost proteina
Odrasli s PPS treba uravnoteženu prehranu na temelju građevnih blokova nemasno meso i izvora proteina kako bi održali mišićnu snagu . Nemasno meso i izvori proteina su piletina , svinjetina, nemasno crveno meso , riba , orašasti plodovi, sjemenke i grah . Odrasli obično je potrebno između pet i šest grama proteina dnevno , gdje je jedna unca je jednaka jedno jaje , jedna četvrtina šalice kuhane graha ili jedan - pola grama oraha ili sjemenki . Važno je razlikovati ove izvore proteina dnevno kako bi se povećala prehrambene dobrobiti .
Ostale prehrambene potrebe
Šezdeset posto prehrane PPS pojedinca trebala biti od žitarica . Najmanje polovica žitarica koje se jede svaki dan bi trebao biti cjelovite žitarice . Povrće treba jesti više od voća često , a boje treba razlikovati pružiti niz hranjivih tvari . Mlijeko , jogurt i svježi sir su zdravi mliječni proizvodi koje treba konzumirati svaki dan zajedno sa zdravim mastima poput maslinovog ulja , kokosovo ulje , ulje sjemenki grožđa i suncokretovo ulje .
Ostala razmatranja
Starije osobe s PPS može imati poteškoća biti aktivni s obzirom na stanje , koje mogu uključivati probleme shopping i kuhanje zdrave, uravnotežene obroke . To je važno kako bi toprioritet , jer to može smanjiti simptome sindroma i održavati više aktivan stil života za duže vrijeme . Odrasle osobe s PPS potrebno kako bi bili sigurni da dobivaju dovoljno kalorija dnevno unutar odgovarajuće skupine hrane . Savjetovanje prehrambene savjetnika ili liječnika može bitikoristan način kako bi bili sigurni da je prehrana na stazu .
