Što je mošt dobro za
?Proces cijeđenje soka od voća , poznat kao juicing , jeprastari način za proizvodnju zdrave napitke . Dok neki kupljenih sokovi mogu sadrže konzervanse i aditive , dom cijeđenje osigurava nepatvorenu piće koji ima sve prednosti voća od kojeg je proizvedena . U slučaju kruška sok , to uključuje i niz vitamina i minerala . Kruška sok također se koristi kako bi se tretirati niz zdravstvenih stanja . Uvjeti Screenshot
Prema web stranici juicing knjiga , kineski travari preporučuju konzumiranje kruška sok u jutro za one koji žele da biste dobili osloboditi od kašlja . Kruška sok također može pomoći osloboditi zatvor i pomoći s mjehura , jetre i prostate, probleme . Pomoć sa Kuhanje website kaže dasposobnost kruška sok da raspusti kristala mokraćne kiseline činiodličan tretman za artritis , gihta i reumatizma . Cijeđenje za zdravstvo , kaže da kruške sudobar izbor voća za osobe sklone alergijama .
Vitamini
juicing knjiga kaže da kruška sok opskrbljuje tijelo s vitaminom C - bitan za rast tkiva i popravka tkiva u svim dijelovima tijela . Prema Sveučilištu Maryland Medical Center , dokazi upućuju na to da su mnogi ljudi mogu biti blago s nedostatkom vitamina C. Sto grama kruške sok sadrži 0.02mg tiamin , riboflavin , 0.04mg od 0,1 mg niacina i 0.07mg pantotenske kiseline .
Minerali
kruška sok sadrži niz minerala potrebnih za ljudsko tijelo . Mineralni sastav po 100g soka sadrži 11 mg kalcija , 6 mg magnezija , 11 mg fosfora i 125 mg kalija . Ured dijetetski dodataka kaže datijelo treba kalcij za podršku kritične metaboličke funkcije kao što su vaskularne kontrakcije i vazodilatacije , prijenosu živčanih , funkciju mišića i unutarstanične signalizacije . Magnezij se koristi za više od 300 biokemijskih reakcija , a fosfor pomaže izgraditi jake kosti i zube .
Izbor
najvećih zdravstvenih - davanje prednosti , izaberite kruške s duboke zelene ili zlatne boje . Dobri kruške su nešto čvrsto , bez pretjerano mekan ili sentimentalan . Pretjerano meke kruške može začepiti sokovnik . Sok za zdravstvo , kaže da je sok od kruške se može sigurno upoznati s dojenčadi . Djeca obično uživaju sok je sladak, ali blagi okus . Kruška sok može kušati prilično koncentriran , pa razmislite o dodavanju vode da ga razrijediti .
