Kako izgraditi mišića Kits

Izrada kit mišića zahtijeva od vas da shvatite što vaše tijelo treba za izgradnju mišića . Aminokiseline su građevni blokovi koji čine temelj rast mišića . Međutim , vitamini i minerali i masti potrebne za isporuku tih hranjivih tvari u mišićima su jednako važni . Neki ljudi imaju tendenciju da vjeruju da je izgradnja mišića zahtijeva egzotičnih dodataka i testosterona pojačala . U stvari , možete uspješno graditi mišića - i tijelo - želite zadržati vaše prehrane i svoj ​​mišić kit jednostavan. To je ono što vam je potrebno
Dopunski izvor aminokiselina ili proteina
Vitamini
Minerali
Kit , slučaj ili torba s pretincima