Pretilost Obrazovanje za srednje škole

Pretilost u srednje školske djece javlja kao posljedica genetskih , ponašanju i okolišnih čimbenika . Djeca koja su pretila lice dugoročne zdravstvene rizike , kao što su kardiovaskularne bolesti , kosti i zajedničkim pitanjima i socijalnim i psihološkim problemima, poput niskog samopoštovanja i stigmatizacije . Pretilost u srednje škole povećao u posljednjih nekoliko godina . Škole mogu igrati važnu ulogu u borbi protiv dječje pretilosti i promicanje zdraviji stil života za studente . Uzroci pretilosti

Pretilost jerastući problem za učenike srednjih škola . Često srednje škole djeca nemaju fizičku aktivnost im je potrebna svaki dan za niz razloga . Osim nižim razinama aktivnosti , škole su automate prodaje slatkiše i sokove za studente , a ručak se često sastoji od namirnica s visokim udjelom masnoća i niske prehrambene vrijednosti .

Srednje škole troše sve veće količine vremena igranja video igre ili gledajući televiziju , koji pridonose nezdrave prigristi . Oni su više vjerojatno da zgrabite vrećicu čipsa , kada je sjeo na film nego tanjur voća ili povrća . Djeca u ovoj dobi bilo ne dobivaju dovoljno sna ili imaju nepravilne navike spavanja . Sna povećava razvoj hormona grelina , koji aktivira mehanizam glađu u mozgu . On također smanjuje proizvodnju leptina , koji priča tijelo daosoba nije gladna . Ta dva hormona rade zajedno na balansiranju glad i želju , a kad su oni izvan udio ,tijelo ne može odbiti glad , a rezultati prigristi .

Provedbene zdrave prehrambene politike

Pružanje hranjiv hranu za obroke i ručak programe promiče zdrave prehrambene navike u srednje škole . Škole prodaje bezalkoholnih pića i slatke zalogaje umjesto toga trebali popuniti automate s vodom , sok i grickalice niske u šećer . Ručak programi trebaju biti strukturirana pružiti učenicima srednje škole s zdrav ručak koji pravilno raščinjenih . Paketi treba uključiti zdravu i privlačan hrane opcije . Poticati školskog osoblja za model zdrave prehrambene navike , dok u školi , kao dobro.
Tjelesne aktivnosti dnevno

srednje škole provode velik dio svog tjedan u školi iu razredu . Djeca ove dobi potrebno najmanje 60 minuta fizičke aktivnosti dnevno i trebala bi dobiti pola od toga u školi . Škole koje provode dnevno u programu tjelesne i zdravstvene kulture koji uključuje fizičke aktivnosti u učionici , kao iu nastavi fizičkih pružiti studentima priliku da se uključe u tjelesne aktivnosti dnevno .

Nisu svi studenti su atletski , ali nastavnici mogu kombinirati učenje u učionici uz fizičku aktivnost osigurati fizičku aktivnost za sve studente . Priroda hoda , na primjer , može bitinačin da podučava učenike srednje škole o znanosti o životu i okolišu , a pruža priliku da budu aktivni. Dopusti dovoljno vremena , utor za studente izaći van i biti aktivan tijekom školskog dana osim u klasi . Pružanje ove mogućnosti uči učenike srednje škole da se uključi fizičke aktivnosti u svoje dnevne rutine .
Školovati Srpski Srpski

možda najvažniji strategiju ili politiku da škole mogu usvojiti kako bi bitku djetinjstvo pretilost jeplan za edukaciju učenika, nastavnika i roditelja . Škole bi trebale imati određeni koordinatora koji razvija i održava zdravu politiku za hranu i prehranu i tjelesnog odgoja i osigurava da su sve razine razreda educirani o zdravoj prehrani i zdravom načinu života . Učenici srednje škole trebaju biti svjesni onoga što su stavljanjem u njihovim tijelima i kako to može utjecati na njih kasnije u životu , tako da oni mogu donijeti mudre odluke .