Kongestivnog srce zdrave prehrane
Kao po US National Library of Medicine , oko 5 milijuna ljudi u SAD-u imaju kongestivnog zatajenja srca (CHF) , a oko 300.000 Amerikanaca umire svake godine zbog ovog srčanog stanja . Dok CHF jeozbiljno zdravstveno stanje , koje čine promjene u prehrani je učinkovit u ublažavanju simptoma stanja i sprječavanja pogoršanja CHF . Srce - zdrava prehrana vrlo koristan za kongestivnog zatajenja srca pacijenata kada su u kombinaciji s tjelovježbom. Kongestivnog zatajenja srca
To je srčani stanje u kojemsrce ne može pumpati krv učinkovito zadovoljiti kisika i hranjivih potrebe tijela . Najčešći uzrok za CHF je koronarna arterijska bolest ,stanje u kojem su krvne žile koje opskrbljuju kisikom u srce sužavanja zbog plaka . CHF također može pojaviti zbog visokog krvnog tlaka , dijabetesa, slabljenje srčanog mišića zbog infekcije ( kardiomiopatija ) , srčani udar, prirođene srčane bolesti , bolesti srčanih zalistaka i nekih vrsta aritmija .
u CHF , srce ne prestanu tući; a ona nije u stanju da pumpa krv kao da bi trebao . To dovodi do vode i krvi podlozi u plućima; zadržavanje vode u nogama , gležnjevi i stopala uzrokuje otekline; kašalj; debljanje; otežano disanje; i umor . (Vidi Referentni 1 i 2 )
Ograničavanje unosa natrija
Osobe koje pate od CHF treba biti oprezan njihovog unosa soli . Previše natrija dovodi do zadržavanja vode , što činisrce raditi i dovodi do edema pluća i otežano disanje . Osobe koje pate od CHF ne bi trebali jesti više od 2.000 mg natrija na dan . Akoosoba ima povišen krvni tlak , je 51 ili više godina, ili je afričko - američke baštine , on ne smije konzumirati više od 1500 mg natrija na dan . Izvagati i prerađene namirnice sadrže visoku razinu natrija , a važno je da pročitate naljepnice na prehrambenim proizvodima prije nego što ih kupujete .
Namirnice koje treba izbjegavati
Izbjegavajte namirnice koje sadrži visoke razine natrija, kao što su srdele , slanina , salame , hotdogs , šunke , kobasice , Bologna, orašastih plodova , maslina, sira , sok od rajčice , soje , kiseli krastavci, kiseli kupus i . Također , salate su bolji pojačan s octom , limunovim sokom i svježe mljevenim paprom , a ne slanim bocama zavoje . Suzdržite se od konzumiranja alkohola i ograničiti unos zasićenih masti , kolesterola i trans masti u prehrani . To može dovesti do bolesti koronarnih arterija , što može ići na uzrokovati CHF .
Hranu konzumirati
Jedite puno svježeg voća i povrća , kao što su oni minimalni prirodni sadržaj natrija . Kuhati hranu bez soli ili soli smanjen za 50 posto , i poboljšati okus i okus dodavanjem bilje, začini, sok citrusa , luk i češnjak . Kad se jelo , držati bez soli hranu koja je pečena, pečen , na pari ili na žaru . Svježe voće i sorbet izvrsni desert izbor za osobe koje pate od CHF . Dijeta za CHF pomaže smanjiti simptome i zaustaviti napredak bolesti .
