Negative jede govedinu

Mnogi ljudi smatraju sočan hamburger ili odrezak uz izlazak sunca , ali jede previše govedina je loše za vaše zdravlje i okoliš . Iako se daje goveđi protein i nekih tvari , kao što su željezo i kalij , nije neophodno za zdrave prehrane . Razmislite Nedostaci jede meso prije nego što naručite ili pripremite crveno meso . Zdravstveni učinci

previše jede govedinu , dodaje nepotrebnu zasićenih masnoća u prehrani , što povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti . Smetnje prekomjerne količine mesa može povećati rizik od pretilosti , dijabetesa i raka . World Cancer Research Fund i Američki institut za istraživanje raka savjetuju ljudima da ograničiti svoje dnevne potrošnje crvenog mesa do 3 oz . ili manje .
Strain okoliša

Stoka sitna proizvoditi 10 posto svih stakleničkih plinova , prema suosjećanja u Svjetskom uzgoj Trust . To pridonosi globalnom zatopljenju i kisele kiše . Stoka sitna također proizvoditi 13 milijardi tona otpada godišnje , koja je bogata dušikom i zagađuje zemlju i vodu . Gnojiva za uzgoj žitarica za prehranu stoke i druge stoke i zagađuje okoliš .
Socijalni troškovi

Potrebno £ 16 zrna za proizvodnju 1 £ . govedine , prema US Department of Agricultural Economic Research Service procjenjuje . Jesti manje mesa bi pomoći SAD-u i drugim zemljama smanjuju osjećaj gladi . Govedina također koristi velike količine vode , što je rijetkost u mnogim dijelovima svijeta . Osim toga ,širenje zapadnjačkog prehrane uključuje velike količine crvenog mesa pridonosi povećanju stope kardiovaskularnih bolesti , pretilosti i dijabetesa , što povećava troškove zdravstvene zaštite . Konačno ,uporaba antibiotika povećati rast i smanjiti bolesti kod stoke pridonosi otpornosti na antibiotike i razvoja novih vlasi bolesti .

Okrutnosti prema životinjama

goveda i drugih stoka se uzgajaju i zaklane u nehumanim uvjetima , s malo ili bez pristupa svježem zraku ili vježbe , prema suosjećanja u Svjetskom uzgoj Trust . Životinje često održavanje ozljede od toga da se drže u zatočeništvu . Teletina se proizvodi podizanjem teladi u sitnim sanducima gdje su prisilno hraniti dijeta je mlijeko - based . Mnogi ljudi vjeruju da je to etički u redu , jer goveda i drugih životinja sposobni su osjećati bol i strah .
Razmatranja

ne moraju usvojitivegetarijanac ili veganska prehrana smanjiti štetu jesti govedinu . Rezanje natrag na meso u prehrani , kao što jesti vegetarijansku određene dane u tjednu ili pomoću meso kao ukras umjesto kao glavno jelo , također poboljšava vaše zdravlje i smanjuje utjecaj na okoliš . Kupnja lokalno podignuta , trava -fed govedinu mogu također biti zdraviji i bolji za okoliš .