Kako povećati razinu PSA

Povećanje razine određenog proteina napravio u prostati , zove prostata-specifični antigeni ili PSA , često prate liječnici kroz krvne testove . Povišene razine PSA su poznati signal zloćudni razvoja malignih ili benignih tumora prostate . Nije tofail -safe test, ali jebrz način kako bi se utvrdilo je li problem mogao postojati - sada ili u bliskoj budućnosti . Na skali od 1 do 10 nanograma /ml , 4. i ispod se općenito smatra sigurnim . Ako želite sniziti razinu PSA , nekoliko dokazanih metoda će vam pomoći da to učiniti . Upute Screenshot
1

Pretvori u dijeti znan kako bi se smanjila razina PSA i učestalosti raka srca i raka prostate . To dijete je, prema urolog Sheldon maraka na WebMD.com , obično su niske u kalorija i bogata : svježe , organske proizvode , nemasno meso poput ribe ili piletine , nezasićenih masti kao što su maslinovo ili avokada i ulja , te prirodni šećeri iz voća i sokova nezaslađen .
2

Izbjegavajte namirnice koje se zna da sadrže trans masnih kiselina . Ove zasićenih ulja često koriste pržiti hranu te su krivi za podizanje kolesterola i PSA razine . Masti u crvenom mesu i mliječnim proizvodima , kao i prekomjerne razine kalcija , također treba izbjegavati .
3

Uzmi dnevni dodatak vitamina osigurati vaše tijelo je primanje antioksidansa koristi od anti - kancerogene vitamina i minerala poput vitamina E , B kompleks , C , folnom kiselinom i selena .
4

Uzmite redovite doze aspirina svaki dan . Studije povezuju Aspirin je zdravstvene beneficije za bolje zdravlje srca i niže razine PSA .
5

Dodaj crveno grožđe , vino ili sok na barem jedan obrok dnevno , što je praksa pokazala da smanjenje učestalosti raka i srca napada. Još jedan snažan antioksidant početi piti , prema WebMD je zeleni čaj .
6

Shop za tzv superfoods poput češnjaka , rajčice i šipak koji su slovio za smanjenje javnih službi . Nar i drugih crveno voće poput lubenice i raznih bobica sadrži likopen , koji pomaže u pravilnom funkcioniranju prostate .