Jeftini Tekuća dijeta
Kad je u pitanju pada funti , postoji mnogo načina da biste dobiliposao ispunjavanja . Neki ljudi moraju izgubiti težinu brzo u pripremi za medicinski postupak , a neke su u potrazi za osobni izazov da se prolio dodatnu težinu . Tekuća dijeta jeproces pijenje tekućine , gotovo isključivo , kako bi uvelike smanjiti unos kalorija . Ako ste na proračun i radije tekući gubitak , imate nekoliko opcija koje možete izabrati . Privremeni Liquid Dijeta
Ponekad je obvezno za vas da ide na tekući dijeta za nekoliko dana ili tjedana , kako bi se prep za važne operacije ili prilagodbe nakon postupka . U tom slučaju , možete piti put do željenog cilja s pileće juhe , sok od povrća ili sportski napitak . To su sve jeftine privremene obrok zamjena koje su dostupne na lokalnoj mješovitom robom .
Vedro Dijeta
to je uvijek najbolje da provjerite sa svojim liječnikom prije nego što odete na tekući prehrani . Nakon što su zeleno svjetlo ,jeftin i jednostavan dijeta za početak jetekućina samo čisto prehrane . Za doručak, ručak i večeru , vaš dnevni meni će se sastojati od voćnih sokova , vode, želatine , a juhu i kavu ili čaj . Priuštite si smrznuto voće - sok cura za lagani snack . Ne samo da ćete uštedjeti na kalorijama , ali ovaj izbornik proračun -friendly će uštedjeti novac kao dobro . Doplata sve nedostajuće hranjive tvari vitaminima .
Zamjenski obrok trese
Za heartier alternativa , obrok zamjena trese supopularan izbor . Miješanju voće i povrće jesavršen izbor kako bi dobili najbolji prasak iz svog mužjak , dok pridržavaju svoj plan prehrane . Kupiti velike vreće ili posude od voća i povrća , a zatim prije bi se trese i zamrznuti ih za svakodnevnu uporabu . To jetrošak koji štedi alternativa za kupnju pre -made smoothies i trese .
Low cost Komercijalni dijeta
Postoji nekoliko tekućih dijeta programi iz komercijalnih trgovaca, kao što su Slim brzo , medifast , pa čak i Kellogg Posebna K. Marke poput ovih često potiču korištenje trese i juhe u mjestu punog obroka i ponuditi nekoliko protein barovi , kolačiće i kekse kao grickalice . To jenajskuplji u svojim low -cost opcije; shop za proteine i zamjenski obrok shake brand na popust Superstore izbora za jeftini stopa
.
