Je Splenda loše za dijabetes ?
Splenda jedobra alternativa za šećer i drugih nadomjestaka bez šećera . Splenda može koristiti za pečenje i zaslađivanje napitaka . Od Splenda nema kalorija ni ugljikohidrata , to jesigurno i zdrava alternativa za dijabetičare koji žele dodati malo slatkoće natrag u svoj život . Sukraloza
Splenda je izrađena od sukraloza . Sukraloza je izrađena od redovite kristal šećerom . Znanstvenici zamijeniti tri skupine vodik - kisik iz molekule šećera s tri atoma klora . To rezultira stabilnom sladilo koje je kalorijski besplatno .
tijelo ne prepoznaje Splenda kao šećer . To znači da nije oborio za energiju , a to ostaje neprobavljene nakon što se konzumira . To ne uzrokuje neočekivane razine glukoze u krvi .
Prema Anju Mammen od Vanderbilt University , " neki nutricionisti i zdravstveni stručnjaci upozoravaju [ korisnik ] biti oprezni .Intenzivna slast sukraloza ( Splende ) uzrokuje puno ljudi žuditi hranu , jer je ' umjetna sladila zbunjuju mozak . " " to jenuspojava koja može dovesti do prejedanja . Dijabetes treba biti svjestan te mogućnosti pri korištenju Splenda .
Pros
Splenda ima puno prednosti za upotrebu kao zaslađivač za dijabetičare . Ona nema kalorija , nema loše okus , i ne utječe na razinu glukoze . To jestabilna tvar koja se može koristiti u kuhanju i pečenje , tako da je super za izradu slastica . Također je FDA odobrila . Sukraloza ,ključni sastojak Splende je biopredmet istraživanja već više od 20 godina, a utvrđeno je kako je sigurna za konzumaciju u 80 zemalja .
Kontra
Splenda ima nekoliko nedostataka . Moguće je da je njegova uporaba može dovesti do jake želju za ugljikohidratima . Tu su i brojni dokumentirani izvještaji dauporaba Splende može izazvati proljev i plina .
Zabranjeni Foods
Korištenje Splenda kao zamjena za šećer omogućujedijabetes dodati nekoć zabranjene namirnice natrag u svojoj prehrani . Splenda može koristiti u kave , čajeva i pekarskih proizvoda .
To je važno imati na umu da je broj šećer nijesamo stvar za uzeti u obzir prilikom donošenja odluke , akoje hranaodrživ opciju za dijabetes. Čak i akoje hrana bez šećera ne može biti niska u ugljikohidratima . Imajući oba šećera i ugljikohidrata u kontroli su važni čimbenici za održavanjedijabetes zdrava .
Splenda Mogućnosti
Splenda dolazi u različitim oblicima . Splenda pečenje opcije uključuju Splenda granulirani , Splenda šećera spoj i Splenda smeđeg šećera spoj . To je također dostupan u paketima , kao i okusom sorte za kavu i čaj .
