Kod denga groznice za povećanje krvnih pločica koju vrstu povrća i voća jesti?

Povrće:

- Lisnato zeleno povrće poput špinata, kelja i blitve bogato je vitaminom K koji je neophodan za zgrušavanje krvi.

- Brokula i cvjetača su također dobri izvori vitamina K.

- Rajčice i paprike obiluju vitaminom C, koji pomaže tijelu da apsorbira željezo i proizvodi crvena krvna zrnca.

- Mrkva i slatki krumpir su dobri izvori beta-karotena, koji tijelo pretvara u vitamin A. Vitamin A je neophodan za zdravu imunološku funkciju.

Voće:

- Citrusno voće poput naranče, grejpa i limuna bogato je vitaminom C.

- Bobičasto voće je također dobar izvor vitamina C i antioksidansa, koji mogu pomoći u podršci imunološkog sustava.

- Banane su dobar izvor kalija koji je neophodan za održavanje ravnoteže tekućine u tijelu.

- Sok od nara je dobar izvor antioksidansa i pokazalo se da povećava razinu trombocita u nekim studijama.