U kombinaciji Dijeta Liječenje bubrega & Bolesnika s dijabetesom
Osobe s dijabetesom i /ili problema s bubrezima treba slijediti opće savjete o zdravoj prehrani i vježbanju . Ako imate dijabetes , možda ćete morati ograničiti konzumaciju alkohola , šećera i rafiniranih škroba . Ako imate bolest bubrega , možda ćete morati ograničiti proteina, natrija i kalija . Osobe s oba problema treba posjetiti liječnika o zdravom , niske ugljikohidrate dijeta . Opće zdravom prehranom
Osobe s dijabetesom i bolesti bubrega može imati koristi od opće savjete o zdravoj prehrani . Općenito , zdrave prehrane znači kontrolirati kalorije i dio veličine , jedući razne zdrave hrane , i ograničavanje prerađenu hranu , masti i šećera . Zdrave namirnice uključuju voće i povrće, cjelovite žitarice, nemasno i proteine .
Ograničite unos svih masnoća , i pokušati jesti nezasićenih nego zasićenih masti . Trans masti , koji suprodukt prerade hrane , treba biti eliminiran ako je moguće . Također ograničiti unos šećera i rafiniranih ugljikohidrata , jesti cjelovite žitarice i namirnice bogate vlaknima umjesto
Također želim gledati dio veličine .; pokušajte da ne konzumiraju više kalorija dnevno nego što trošiti . Različiti ljudi imaju različite potrebe kalorija , ovisno o njihovim metabolizma i razine fizičke aktivnosti , ali opće smjernice preporučuju oko 2.000 kalorija dnevno za žene i 2500 kalorija dnevno za muškarce . Osim zdrave prehrane , redovito vježbanje , čak i umjerena tjelovježba , je uvijekdobra ideja .
Posebne Zabrinutost za dijabetičare
Osobe s dijabetesom ne proizvode dovoljno hormon inzulin . Inzulin je tijelo je način pretvaranja šećera i škroba u energiju da se tijelo može koristiti . Ako imate dijabetes ,nedostatak inzulina može vas ostaviti s vrlo visokim šećera u krvi; s vremenom to može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, probleme s očima i gubitak udova .
Iz tog razloga , osobe s dijabetesom trebaju biti posebno oprezni ograničiti njihov unos šećera i rafiniranih ugljikohidrata . Opći zdrave prehrambene smjernice navedene vrijede i za dijabetičare , iako, ako imate dijabetes svibanj također žele da se brine s nekim voća i povrća ( kao što su slatki krumpir ), koje su visoke u šećer . Čak i ta hrana , međutim, bolji od rafiniranog šećera i škroba nalaze u prerađenoj hrani poput slatkiša i čipsa .
Osobe s dijabetesom također trebaju biti vrlo oprezni kada je pod utjecajem alkohola . Ako se odlučite piti alkohol , učiniti tek kad se razina glukoze u krvi je na sigurnoj razini , kao što je nakon jela . Ako pijete alkohol , kada se razina glukoze u krvi je niska , vi ste na rizik za hipoglikemija - opasno niska razina šećera u krvi
Posebne Zabrinutost za one s bolesti bubrega
<. p> Ako imate bolest bubrega , možda ćete morati smanjiti stres na bubrege jedući niske protein dijeta . Neki ljudi s bolesti bubrega također trebaju ograničiti unos natrija i kalija . U nekim naprednijim slučajevima , one koji pate od kroničnih problema s bubrezima mogu također potrebno ograničiti unos tekućine . To je važno kako bi ove promjene , a pod nadzorom liječnika , te u razgovoru sa svojim bubrega stručnjaka. Low - proteinska dijetamože imati ozbiljne nuspojave, uključujući i pothranjenosti .
